Неделя 1, день 2
Наши отчеты и результаты:)Всем доброго утречка!!!))) Вот и прошел первый, стартовый день. Для меня он обычно самый сложный, потому что после привычного обжирания на обед, например, одни фрукты. Мне этого мало и весь день я голодная. В этот момент очень сложно сдержать себя и не слопать печеньку или бутер) Надеюсь, вы справились) Рассказывайте как прошел вчера день, было ли сложно, как ощущения, настрой? Ну и конечно какой у вас вес сегодня)У меня все как то тихо - с утра весы показали всего лишь 63.500, что на 100 гр меньше вчерашнего. Подозреваю что виноваты КД, которые придут через пару дней, ну и еще я пила очень мало воды((( Не грущу, не сдаюсь, а иду дальше)
Сегодня мы кушаем:
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
И не забываем пить побольше воды!))))
Камилла
Девочки привет! я сегодня не взвесилась, но по ощущениям легкость в теле и живот подсдулся, прям пархаю сегодня как бабочка! Только сегодня косяк, обед пропустила и получилось, что обед с ужином встретились) съела курочки кусочек с огруцом(
14.05.2013
Ответить
Ска-ска
Из меня кило воды вышло)))))))))) День прошол хорошо, без косяков. Но вот вечером, уже часов в 10-11 жрать хотелось неистерпимо. Но я смогла, выдержала.
14.05.2013
Ответить
Резеда
Всем привет! Я за вчерашний день "похудела" на 900гр. В течении дня пила кофе и чай с молоком (кормлю грудью пока еще). В прошлый раз, соблюдая диету, тоже пила и кофе и чай с молоком, за две недели все равно ушло 5 кг.
14.05.2013
Ответить
Наталья
Привет! Молодец! Если тебе так удобно, то конечно пей с молоком, тем более что ГВ)
14.05.2013
Ответить
Яна
Привет! Мой вопрос на сегодня как сделать тост? Можно просто кусочек черного хлеба в духовке? Такой же пойдет? Настроение сегодня на 0, самочувствие ужасное, но не из за магги, а из за того что с вечера раскалывается голова, поэтому не смогу описать своих ощущений сегодня по поводу диеты, боль затмевает все( вчерашний день прошел легко, отвес приличный. Даже очень 1.4. Вес сегодня 77.3. Но как бывалый похудальщик понимаю что это не жир, а водичка и разница между тем что я накидала в себя за последние дни, и тем что выходит естественным путем:-) вчера то совсем мало закидала в желудок по сравнению с обычным меню
14.05.2013
Ответить
Наталья
Привет!) Отвес отличный, поздравляю!
Кусочек черного хлеба, думаю, подойдет Я обычно делаю кусочек хлеба в тостере.
14.05.2013
Ответить
Яна
Ничего себе) жить можно) сегодня вообще вкусный ужин намечается:-) обожаю овощи , салат с бальзамическим уксусом . А вообще жду вареные овощи, потому что жить не могу без вареных брокколи и брюсельской капусты. А ты писала что в отпуск 25, получается не до конца с нами будешь?
14.05.2013
Ответить
Наталья
К сожалению, не до конца( Посмотрим кто дойдет до 25го и не сдуется, кто нибудь возьмется за это)
14.05.2013
Ответить
елена
Я тоже обожаю хлеб, но по себе знаю одного кусочка мне мало будет, приходится отказывать, но когда кд, хлеб ем, организм берёт своё!
14.05.2013
Ответить
Решила обмануть организм?)))))) типа о, как много хлеба!)))))
Мери
Приветик!!!У меня вчера день прошёл нормально.Тоже надвигаются КД поэтому удет тяжко скоро.За вчера потеряла воды аж 2 кг.Теперь будет по чуть чуть вес сползать я уже знаю.У меня в первые 3 дня падает на кг 3 а потом стопор конкретный.Девочки сижу вот и читаю про баночный массаж.Банка есть осталось купить масло.Кто нибудь увлекался массажем таким?Хочу попробовать может быстрее дело пойдёт)))))
14.05.2013
Ответить
елена
Я где-то через день себе делаю, живот и бока, мне нравится ,кожа подтягивается, покупаю масло в аптеке галена фарм антицеллюлитное , массаж и под плёнку на пару часиков!
14.05.2013
Ответить
елена
Конечно можно, на животе по часовой стрелке, низ живота по прямой туда-сюда, мне так массажистка делала, одну зону по 10-15 минут, когда кд живот не делать, можно бока, мне ещё муж помогает иногда спину делает, перед сном, хорошо разогревается! Тело привыкло быстро, щас даже уснуть могу когда спину делает!
14.05.2013
Ответить
Мери
вот здорово.Сегодня если дойду до магаза то куплю масло а то в такую жарень и ходить не хочется ни куда.Мужа тоже надо напряч с массажиком
14.05.2013
Ответить
Яна
Девочки! Осторожнее с баночным массажем если есть предрасположенность к варикозу. Я себе банками такие звездочки на бедрах нарисовала! Для меня спасением стал душ алексеева, это просто супер вещь, за 10 дней массажа заметные результаты, да что там они становятся заметными уже на первых днях. Все мои подруги уже им обзавелись и все в восторге. Мне к сожалению пришлось прервать массаж с ним на полтора месяца, сейчас возобновила. В общем много инфы про него, почитайте а здесь на бб есть закупки где можно приобрести его гораздо дешевле
14.05.2013
Ответить
Наталья
Ого!!! вот это отвесик))))
Я делала только на попе, на животе не делала..
14.05.2013
Ответить
Мери
Я наверное только на животе буду делать.У меня ляхи в венках.Наверное мне нельзя.Попец можно ещё поделать а ноги не буду трогать.
14.05.2013
Ответить
Резеда
Привет! Я делаю иногда в ванной. Гелем для душа обмазываюсь и потом банкой вожу, мне больше нравится.И банка лучше скользит. А недавно купила две силиконовые антицеллюлитные варежки для душа и ими в душе массакжируюсь с гелем. Эффект есть!
14.05.2013
Ответить
Мери
вот в душе будет в самый раз.Там хоть я на едине сама с собой буду.А то мелкий не даст точно делать.И чего я раньше не знала про банки.Тундра такая.
14.05.2013
Ответить
ღ ✿Ириша✿ ღ
Привет, а у меня дома такой холодильник в смысле морозяка (отопление олключили, горячую воду тоже), что я вчера была весь день голодная и поэтому я после обеда косячнула((( - доела дочкин обед, вермишель с сосиской... Но сегодня все равно -500 гр. (70,0)
14.05.2013
Ответить
Татьяна
Привет, девчата! У меня вчера без косяков не обошлось, поэтому сегодня всего минус 100 гр.
14.05.2013
Ответить
елена
Всем приветик, вчера продержалась нормально, днём была жара, есть особо не хотелось, гуляла с дитём набрала яблок и воды,а вечером кушать хотелось, поэтому стакан кефира всё же выпила, отвес на сегодня -400гр, 66.3, думаю нормально!!!!
14.05.2013
Ответить
