2ой день 1ой недели
Наши отчеты и результаты:)Отчеты!
Сегодня у нас вторник
Завтрак
1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 яйца или вместо яиц нежирный творог
Обед: варёная или жареная курица без кожи. Ужин: 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: 2 варёных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут.
Ник |
Рост |
Вес на 17.06 |
Пн 18.06 |
Вт 19.06 |
Ср 20.06 |
Чт 21.06 |
Пт 22.06 |
Сб 23.06 |
вс 24.06 |
Вес сейчас |
Общий отвес |
Цель |
arisha |
164 |
79.3 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
70 |
Аленка |
164 |
70 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
64 |
Ленчик |
160 |
76,8 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
-- |
70 |
*Лена* |
163 |
70.5 |
-0,5 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |