Продолжаем стройнеть 2 ой день 1 ой недели
Дневник худеющей:)Всем привет и хорошего настроя на продолжение..... 
Вот и закончился первый мучительный день, меню соблюдала, хотя после обеда очень хотелось кушать.
Вы как девочки?
Таблица ниже, в дальнейшем усовершенствую.
Давайте свой вес писать утром до 12ч., что бы стимул наглядный был. Хотя у кого как получится, не настаиваю.
Вот меню на 9 июля вторник
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: вареная или жареная курица без кожи
Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут
Жду результатов для внесения в таблицу.
Все были умнички, так держать.
нюшик
Доброе утро, стройняшечки!!! Сегодня вес 73,4. Измерила ОГ, ОТ, ОБ( на всякий случай), жирок с боков визуально спадает. Ох , если так дальше пойдет......муж с ума сойдет от счастья. Раньше он меня на диеты сажал и готовил сам мне, а сейчас Я САМА!!! он в шоке, до сих пор не верит, что держусь...)))
10.07.2013
Ответить
Анна
Молодец! )) Смотри следующую мою заметку с 3м. днем, я там отчет новый выложу.
10.07.2013
Ответить
Юлия
Анют нарисуй мне цель 70кг))А объемы то я так и не могу измерить....сантиметр как сквозь землю провалился!!!
09.07.2013
Ответить
Анна
Ничего, страшного, я тоже сантиметр не могу найти. Правда я вышла из положения, измерилась рулеткой мужа. :))
09.07.2013
Ответить
Елена
Всем доброго дня ) вес с утра 72,1 минус 900 гр ) вода выходит, думаю дальше таких отвесов не будет )))
09.07.2013
Ответить
Елена
Вот я дурак )))) сама написала, сама поверила )) учитывая что вчера не взвешивалась и вчерашний вес указан "от балды". Ань, а можно мне тоже цель поставить? Вот только думаю 68 или 65? Наверное лучше меньше ) пусть 65 будет ))))
09.07.2013
Ответить
Анна
Главное, что сегодня взвесилась, а дальше все своим чередом пойдет. :) цель ставлю.
09.07.2013
Ответить
Анна
И у меня 1кг. даже не поверила своим весам, 3 раза взвешивалась. :) Молодец, в табличку внесла. :))
09.07.2013
Ответить
МариЛ
ну вот и утро))))))) чаще буду отписываться рано утром. вес на сегодня - 71,7
09.07.2013
Ответить
МариЛ
было решено всё же считать начальный вес 72,3 (стабильно держался 2 недели), а это видно отёк мозга после купаллевской ночи с шашлыками на рассвете 
10.07.2013
Ответить
нюшик
Девченки, я тоже со вчерашнего дня с вами!!!!!!! изначальный вес 75 кг, при росте 170 см Мой вес до беременности 65 кг. Ах, как хочется вернуться в 65 кг!!!!!
08.07.2013
Ответить
