Девчонки 1-4-1-4 с 10 февраля...
Знакомимся:)В общем три часа рабочего времени и я кое-как разобралась с таблицей, такштээээ..
Кидаем сюда: рост, вес, цель.. Сегодня или завтра утром, я скину пост с табличкой и сбором результатов на завтра. Может еще сфоткаемся, чтобы потом наглядно видеть результаты друг друга?
Татьяна3000
рост 175, 64.1кг цель 60 - по кило на неделю... Фоткать - стыдобища! но я все таки буду фоткаться раз в неделю, чтоб видеть действительно рез-т. т.к. в декабре я на этой диете почти добилась рез-та - не досидела до конца, но объемы порадовали
10.02.2014
Ответить
Наська the РаДуГа ❋
я тоже в декабре первый раз сидела, а после нг опять, уже до конца дошла, объемы и правда тают))
10.02.2014
Ответить
Александра-просто мама.
Молодец, Настя! 
Рост 164см, текущий вес 85,800. Цель за круг 77кг. У меня фото есть до первого круга, правда я в основном пузень там фоткала. Позорище там ужасное 
. Если дойду до 77, может и выложу до и после.
Рост 164см, текущий вес 85,800. Цель за круг 77кг. У меня фото есть до первого круга, правда я в основном пузень там фоткала. Позорище там ужасное . Если дойду до 77, может и выложу до и после.
10.02.2014
Ответить
Александра-просто мама.
Буду надеяться. За первый круг живот прям опал сильно, а по замерам всего 3 см. Зато в попе целых 6 ушло))))
10.02.2014
Ответить
Юлия
Молодец!! С табличкой намного лучше)) вес после первого круга ( и с учетом вчерашнего косяка) 88, цель 80 ( в идеале конечно увидеть бы мелькающую на весах 7) ))) только я наверно буду сидеть все недели по порядку, хотя еще думаю....рост 170
10.02.2014
Ответить
Наська the РаДуГа ❋
да как тебе удобно))просто 4я неделя закрепляющая, она для того, чтоб организм по окончанию диеты не ошалел, начав набирать все что ни попади))) так что подумай)
10.02.2014
Ответить
