Старт 14.04 отчет за понедельник и меню на вторник
Дневник худеющей:)Добрый вечер дорогие! Итак подводи итоги второй недельки, отличились
Катерина -2,7, думаю было бы и больше если б весы не сломались, она нас еще удивит своими отвесами!
Кристина -2,1 молодец, ты меня поражаешь своей выдержкой, твои мотивации великолепны!
Анютка -1,9 умница, хочет сладкого, но держится, скоро лето!)
Я сегодня наконец занялась с Джилиан, такая приятна усталость после занятий)
Завтра кушаем
Всем хорошего настроения и удачного дня на завтра!!!
Ирина
Девочки, привет! у меня -300! вес 54.1кг. На сегодня натушила капусты с морковью,перцем, чесноком и кинзой, уже позавтракала и пообедала ей)На ужин салат из свежих овощей. Покатались на самокатах с ребенком, вечером тоже самокат, кофейный скраб)
29.04.2014
Ответить
Кристина
Всем приветики!! У меня -100гр всего лишь, ну ничего, проклятый целлюлит, я от тебя избавлюсь 
29.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Ну ничего, завтра будет больше! У меня вес немного пошел в-низ сегодня и не 68 и не 67), в табличке запишу -500гр. И вечером собираюсь обертывание сделать и с Джилиан попрыгать!
29.04.2014
Ответить
Ириска
Привет, девочки!№22Я не знаю что за ерунда, но у меня опять +100 
Сегодня меня начали посещать мысли о том, чтобы закончить на этом диету и сесть снова после майских праздников. Еще меня к этому подталкивают сегодняшние овощи. Не могу засунуть в себя больше ложки варенных овощей, у меня прям рвотный рефлекс срабатывает. Все что угодно, но только не варенные овощи. Я еще их на первом круге запомнила.Пока держусь, не нарушила, но не знаю смогу ли я весь день ничего не кушать ... овощи точно не буду!Какой то у меня вообще депресс начался ... Может это из-за КД?
Сегодня меня начали посещать мысли о том, чтобы закончить на этом диету и сесть снова после майских праздников. Еще меня к этому подталкивают сегодняшние овощи. Не могу засунуть в себя больше ложки варенных овощей, у меня прям рвотный рефлекс срабатывает. Все что угодно, но только не варенные овощи. Я еще их на первом круге запомнила.Пока держусь, не нарушила, но не знаю смогу ли я весь день ничего не кушать ... овощи точно не буду!Какой то у меня вообще депресс начался ... Может это из-за КД?
29.04.2014
Ответить
Кристина
Ирина, не раскисай!!! Уже третья неделька началась! Сейчас бросишь, всё вернешь на майских шашлыках, потом снова на Магги и снова до третьей недельки?? Потом себе спасибо скажешь!А ну соберись, всё получится! Сама НЕНАВИЖУ вареные овощи! Ты их туши — добавляй лук, чеснок, зелень и совсем другой вкус!! Ничего, что плюс, зато потом будет большой минус, главное не нарушай ничего!!Терпения тебе и сил!!! 
29.04.2014
Ответить
Ириска
Всё, я собралась!!!! Идем дальше. Впереди вкусненькие дни ждут ( четверг-пятница) 
29.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Это плохие мысли), представляешь сколько на майских наешь? Я между 1 и вторым кругом за два дня наела 2кг, которые уходили неделю(. Скорее всего КД, у меня неделю вес из-за них стоял. Можно свеклу сварить, морковь они нормальные вареные, и салаты ешь огурцы, помидоры, капуста уже молодая). Я вообще на первом круге перела броккали и цветную капусто, что я наних смотреть даже не могу) 
Ирина держись, для меня эта неделя тоже тяжелая, люблю мясо, а его практически нет!
Ирина держись, для меня эта неделя тоже тяжелая, люблю мясо, а его практически нет!
29.04.2014
Ответить
Она мне так необходима была ))) Девочки, если бы не вы, я бы точно сорвалась. Пойду огурцы пожую хотя бы, а то голова уже кружится ))))
Анютка
Держись! я всю прошлую неделю ходила с такими мыслями, злая была и голодная , как собака, пмс- это страшная вещь, а сейчас ничего, отпустило, и даже + не пугают, я знаю что вес все равно начнет уходить, и помни, что ЛЕТО РЯДОМ!
29.04.2014
Ответить
Катерина
Ну и не обязательно овощи варить,можно их в духовке приготовить =) я делаю слоями помидоры,баклажаны,лук кольцами,любая зелень и верхний слой обязательно помидорки и солю по вкусу. Оооочень вкусно получается!!! А если овощи варёные,то можно винегрет сделать без картошки,тоже вкусно. У меня тоже такие мысли были,когда стоп наступал,я 2 недели никак 1 кг. не могла сбросить,туда-сюда по 100-200 гр. вес ходил,но потом за неделю сразу 3 скинула! Эффект плато-это нормальное явление,главное,в это время не бросить,потом жалеть будешь =) По себе знаю... У меня потом мысли начинают лезть типа — "а вот если бы продержалась эту неделю,то уже могла бы ещё скинуть",а после зажорных дней можно набрать прилично и сразу прибавляй себе 1-2,а то и 3 недели на восстановление...
29.04.2014
Ответить
Ириска
Спасибо за поддержку!!! Я просто вчера не успела ничего придумать с овощами, не подготовилась заранее, поэтому потушила капусту цветную, брокколи и морковь ( заморозку) то что было в морозилке. И вот за весь день 2 ложки съела всего и 2 огурца. Но я кушать уже не хочу, так что я с вами ))) продолжают
29.04.2014
Ответить
Анютка
Девочки, привет!!! я что то окончательно перестала понимать свой организм, сегодня +300, сижу ем брокколи и цветную капусту, жду когда закончатся качели эти, с весом)))
29.04.2014
Ответить
liana(люстры из Германии, Италии)
Привет Всем!!! №17, отвес — 700, вес 64.1 Ура!!!
29.04.2014
Ответить
Марина
Доброе утро девочки!!!!№2 вес 83.4 медлеными .но верными шагами иду к цели.Надеюсь за этот круг дойти до 80 кг.Всем удачи!!!!!!!!!!
29.04.2014
Ответить
Кристина
Спасибочки!! Девочки, мы молодцы, что поддерживаем друг друга! Вместе веселее и ответственнее! 
А я сегодня так и не начала. Весь день ни одной свободной минутки, вот сейчас села, подумала и решила, что я и так уже валюсь, и не смогла ))) Ммм, какая вкусная неделька! Натушила себе капустки, купила супервкусные огурчики и помидорки, прям как с грядки... Жду не дождусь!
А я сегодня так и не начала. Весь день ни одной свободной минутки, вот сейчас села, подумала и решила, что я и так уже валюсь, и не смогла ))) Ммм, какая вкусная неделька! Натушила себе капустки, купила супервкусные огурчики и помидорки, прям как с грядки... Жду не дождусь!
28.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Я салат из огурца с капустой сделала, и на пару фасоль стручковая, горошек и кабачек. Мне тяжело без мяса(, буду терпеть.
29.04.2014
Ответить
Катерина
Да,да,я в строю,я на месте =) Надеюсь,что в ближайшие дни ещё и в отчёты вернусь =)
28.04.2014
Ответить
Что б мы все так удивились, после твоего отчета)))