Старт 14.04 отчет за воскресенье и меню на понедельник
Дневник худеющей:)Добрый вечер девчонки! Завтра подводим итоги третьей недельки, и делаем последний рывок на оставшуюся неделю, цель действительно близка!!!! Мои большие выходные прошли с косяками, мне очень стыдно( 
, за последнюю неделю постараюсь дойти до цели, чего и вам желаю!
Меню распределяем на целый день, завтра еды много)
Девчонки а тунца можно чем-то заменить? Что -то он мне не очень идет, или я какой-то не такой покупаю). Завтра кушаю курицу на обед, помидор и огурчик, а вот с ужином проблемы, с этим тунцом)
И наша мини таблица, надеюсь завтра девчонки вернуться с дач и отчитаются!
Анютка
Всем привет!, что то я вчера не туда написала, вчера(в воскресенье) утром вес 69, сегодня(понедельник) 68,3. я думала не выдержу эти фруктовые дни. а оказалось очень даже ничего.
05.05.2014
Ответить
Марина
Доброе утро!!!блин у меня сегодгя + .№2 вес 82.8 .Блин что то я не чегоне пойму, не чего вчера не ела кроме яблок,от которых под вечер уже тошнить начало,думала сегодня отвес хороший будет,а тут на тебе + 200. 
05.05.2014
Ответить
Yanina
Доброе! Марин я вчера тоже только киви кушала, и у меня 0, завтра отвес будет, пей побольше воды! Тут Кристина девочек собирает с пятницы на 2 или у кого 3 круг, пойдешь?
05.05.2014
Ответить
Марина
С пятницы не подходит.Мы в пятницу на д.р едем,поэтому нехочется начинать новый круг с косяков. я с понедельника на второй круг пойду.Воды пью много,Даже не воды а чай зеленный сама завариваю (сушоные листочки смородины ,мяты,милисы и корочки от апельсинки).но стала последнии несколько дней замечать что к вечеру чуть подотекаю.кольцо обручальное с пальчика снять не могу да и ножки тоже подотекают.
05.05.2014
Ответить
Yanina
Мы с Кристиной решили со следующей пятнцы, небольшой перерыв сделаем. Может ты с нами? Почитай там ниже переписку.
05.05.2014
Ответить
Марина
Я так поняла вы не с 9 мая,а 16 мая будете начинать?незнаю посмотрим,но я вообще не хотела перерыв делать.Боюсь если чесно что в этот перерыв сорвусь и наем уже скинутые кг.
05.05.2014
Ответить
Yanina
Получается что 16 мая начнем, всего 4 дня потерпеть. Много не наберешь, максимум 2кг. Смотри сома)
05.05.2014
Ответить
Марина
посмотрим, еще неделя есть на подумать.Щас с Джил попрыгала.Ты ведь тоже с ней занимаешься?Если я неошибаюсь.Как у тебя результаты,помогает она?
05.05.2014
Ответить
Yanina
Занималась на первом круге помогает, даже облегченный вариант. На прошлой недели начала заново, потом бросила (заболела и праздники), сегодня опять начну, живот подтянулся хорошо, и с внутренней стороны бедра жир уходит). Я даже гантели купила, главное не лениться) кто бы говорил я еще тот лентяй)
05.05.2014
Ответить
Марина
Я пока гантели не купи обхожусь подручными средствами." литровые бутылки налела.Но на дня схожу тоже гантелки куплю.Ты не подскажешь какой вес гантелей лутше брать?
05.05.2014
Ответить
Кристина
Привет! А ты не пробовала начать 30дневку с Джилиан? Я вот начала — уже даже за 7 дней чувствую разницу.
05.05.2014
Ответить
liana(люстры из Германии, Италии)
Всем привет! В гостях, весов нет. Дома буду только после праздников. Немного нарушала, думаю что за пару дней приду в норму. Может пока по нулям писать пока весов нет?
05.05.2014
Ответить
Кристина
Доброе утро!!У меня -100 — 72,700, но меня это ни капельки не расстраивает в сравнении с прошлым отвесом )) у нас практически финишная прямая! Девочки, кто-нибудь пойдёт на второй круг? Только я хочу начать не с понедельника, а с пятницы. 
05.05.2014
Ответить
Yanina
Доброе Кристин! Ты вообще молодец, надо бы тебе браться за ведение таблички! Ты хочешь с этой пятницы начать?
05.05.2014
Ответить
Кристина
Это идея, я и не подумала ))) ) я думала со следующей недели, а можно ведь и с этой, ничего же страшного не будет, что не закончу два дня, тем более они обжорские )))
05.05.2014
Ответить
Yanina
Точно не могу сказать, у когото из девочек читала, что между кругами пеперыв нужно сделать. Нужно спросить у более опытных), Анюта тоже собиралась на второй круг, и я пойду под твоим руководством, нужно 60кг мне весить)!
05.05.2014
Ответить
Кристина
С удовольствием возьмусь, если хочешь! Но только я не буду перерыв делать- сделать перерыв-набрать все снова )) тем более считаю, что диета щадящая — не голодаем ) Ну так как? Попробуем собрать девочек с пятницы?
05.05.2014
Ответить
Yanina
Ты будешь вести табличку и писать посты? Эта неделя вообще не голодная), я второй раз уже на третьее недели косячу), не могу без мяса). Можно попробывать и с пятницы. Почему именно с пятницы?
05.05.2014
Ответить
Кристина
Да, я могу вести табличку :) А с пятницы — хочу закончить второй круг перед выходными ;) чтобы с чистой совестью можно было бы расслабиться! Но в принципе мы можем начать и со следующей пятницы, как думаешь?
05.05.2014
Ответить
Yanina
Я думаю лучше со следующей, потому что опять три выходных будет и так почти все косячили, кроме тебя)! Там уже никаких праздников и силы воли прибавиться, но отъедаться до пятница не стоит) будем придерживаться здорового питания!
05.05.2014
Ответить
Кристина
Ну хорошо, давай со следующей пятницы! Итак. Нас уже двое! Ждем наших девочек, может кто созреет.К концу недели напишем пост в главном разделе — еще кого-нибудь соберём )Но эту неделю всё-равно держись ))
05.05.2014
Ответить
Yanina
Хорошая компания, ты меня будешь подгонять!) Держусь, скоро кушать пойду, воду пью, уже 3кружки выпила.
05.05.2014
Ответить
Кристина
Я тоже очень люблю мясо! Но сама не ожидала- мне на этой неделе очень легко сидеть. Тяжеловаты для меня были лишь два дня — на яблоках и грушах.
05.05.2014
Ответить
Yanina
Я мало воды пила в эти дни и косячила, потому что то дома не сидела, а вес молодец мой просто стоял не набирал). Мне легче на работе, что взяла то и съела и воды я много пью, туалет рядом)
05.05.2014
Ответить
Yanina
Это я к чему, для меня лучше на следующей недели начать, а там сама смотри я к вам и с понедельника могу присоединиться после 9 мая!
05.05.2014
Ответить