Старт 07 июля. Неделя первая, день седьмой
Дневник худеющей:)Всем привет! Как ваши успехи?=) у меня -400 грамм, надеюсь завтра хороший отвес будет! Вторая неделя завтра начнется, она у меня самая любимая=)
Девочки, я понимаю, строгое соблюдение диеты и всё такое. Салат! Если вы хотите строго взять себя в руки, то расценивайте салат как листья зеленого салата. Если вам очень тяжело и вы на грани срыва каждый раз, ну съешьте вы овощного салата немного. Лично я предпочитаю взять кусок мяса побольше, раз нет ограничений в количестве, и добавить зеленых листьев (я их ем, чтоб в туалет легче было ходить (пардон за подробности), на Дюкане в чисто белковые дни проблемы капитальные были, а так вообще убирала бы из меню салат и не вдавалась бы в подробности: листья или овощной).
Завтрак как обычно, Обед: курица, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин (обожраться!), Ужин: вареные овощи
