Крошки мои, всем привеет! Ну вот и настал тот самый понедельник! ВЫ ГОТОВЫ!??

В конце 4-й недельки выложу фото-отчет всех частей тела. Это для меня будет дополнительным стимулом!

Предлагаю всем общаться на Ты.

Для новичков Магги: каждый вечер я буду выкладывать новый пост в разделе "Дневник худеющей", в котором по утрам вы отписываетесь о весе, я фиксирую в общую табличку и все вместе мы друг друга хвалим, либо ругаем! На кнут я не поскуплюсь - обращайтесь, кому нужен будет дополнительный волшебный пендаль! ;) Задавайте вопросы, не стесняйтесь, здесь много заядлых Маггийцев :) Здорово будет,если не поленитесь и займетесь спортом! Меня лично безумно впечатлили занятия с Джилиан Майклз. Во-первых для меня-лентяйки важно, что занятие всего лишь 30 мин., а во-вторых, очень радует, что за эти 30 мин. сходит 7 потов!

Девочки, если вы все здесь, значит каждый чем-то в себе недоволен, поэтому давайте все вместе дойдем до конца и будем гордиться маленькой победой над собой! Блин, ведь это так классно!!! Похудеть…..!! Компания у нас собралась теплая и позитивная , так что все получится!!!

Желаю нам всем на эти 4 недельки безумного Желания стать стройнее, огромной Силы Воли и Терпения, минимум Соблазнов и отличного Настроения! Поехали!

Вот вам первая мотивашка... Кому какое тело больше нравится? Давайте оооочень постараемся!

Вот меню на недельку, можно повесить на холодильник:

Меню на сегодня, не забываем пить водичку:

Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца.

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.).

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины.

Девочки, проверяем табличку (надеюсь никого не забыла), пишем не достающие данные!

Всем удачной рабочей недели!

P.S.: "НЕТ недостижимых целей, есть высокий коэффициент Лени, недостаток Смекалки и запас Отговорок!"

Старт 15 сентября. - 1.1.