Старт 15 сентября. - 1.3. - отчет за Вторник
Дневник худеющей:)Всем приветики!! Сегодня не все так радостно, как было вчера :)) Девчоночки, вы куда пропали? Вы с нами или не собрались с силами?
Девочки, поздравляю с отличными отвесами! Желаю продолжать в том же духе! "Нолики" мои - не расстраиваемся, а наоборот делаем глубокий вдох и завтра как покажете минусы! Вы просто обязаны идти дальше - обратной дороги НЕТ!
о да....
Девчонки, разве не хочется ловить на себе восхищенные взгляды мужчин? Разве не хочется, чтобы любимый вами гордился? И пусть он говорит, что любит любую, но признайтесь себе, любой мужчина хочет иметь рядом шикарную, уверенную в себе женщину! И я не говорю, что именно худую, но раз мы все здесь, значит мы не довольны собой, не уверенны....
Так давайте все оочень постараемся!
Яньчик, ты была права, напишу про вас с Олей и Дарью пару слов... но не наругаю, а похвалю - Молодцы, что признались!! 
Давайте собирайтесь, девчушечки! Обжираловку будем устраивать через 4 недельки, а точнее через 3 недели и 4 дня ))
Сегодня мы кушаем:
Завтрак:1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
Не сдавайтесь!
P.S.:
Елена
Всем привет! Я — №8. Отвес 2 кг может быть? Вчера 83, сегодня встаю на весы — и, о Боги, 81!!! 3 раза вставала и одно и то же. Пока не понимаю, завтра виднее, может, будет...Кристина, пусть твой сыночек выздоравливает. Всем легкого похудения!
17.09.2014
Ответить
Кристина
Привет!! супер-пупер! Такой отвес редкий, но меткий :)) может такой быть, ты же веришь собственным глазам? :))Спасибки, Ленусь!
17.09.2014
Ответить
Елена
может, вода вышла: ка-ка и пи-пи больше и все-отвес большой. Но, чувствую я, что завтра с привесом к вам. Просто я последнее время как-то меньше внимание на это обращаю. Вот сбросила за 2 круга (можно сказать за один и один неполноценный))) почти 10 кило, такая легкость появилась, потом через недельку-две прибавилось 0,5-1 кг и уже чувствуешь их...я к тому, что не обращаю особо на весы внимания, мне нра больше мое самочувствие. А сейчас опять легкость, обожаю это чувство!
17.09.2014
Ответить
Yanina
Привет Ленок!!! Вот молодец, если я еще буду косячить, то ты меня скоро догонишь, молодец!!!!!
17.09.2014
Ответить
Елена
Янчик, если так и дальше пойдет, то я растворюсь, не то, чтобы тебя догнать (Мечта ... 
)
)
17.09.2014
Ответить
Yanina
Это реальность, похудеешь, я свой первый круг начинала с твоего веса 83, так что все раально, я думаю, точнее я уверана если сильно постараешься и будешь зиниматься спортом, то за этот круг и 6 сможешь увидеть!!!!
17.09.2014
Ответить
Елена
я 75ти буду бесконечно рада, я помню, как худела до такого веса. Мне тогда казалось, что я нереально худышка. Худенькие девочки с нашей компании, конечно, не поймут меня, но это так!
17.09.2014
Ответить
Yanina
Я когда 75 весила то же так думала, а потом вспомнила что я когда-то 60 весила и 75 показалось много)!
17.09.2014
Ответить
Кристина
девочки, я сейчас на себя смотрю и думаю -вот корова! какая же я была в 86 и как я вообще могла такое допустить!
17.09.2014
Ответить
Yanina
Вот вот и я про это, сейчас поправилась на 2кг, и уже пипец как себе не нравлюсь, как я раньше то на себя смотрела)?
17.09.2014
Ответить
Елена
Кристиночка, вот именно-допустить! Кормила дочку и думала, что ем (а вернее лопаю) ради того, что бы молочко было и наела все эти ненавистные кгшки. Как я заблуждалась...
18.09.2014
Ответить
Ольга
Всем привет номер 17 у меня 0вес 70,9 вчера поздно ужинали- муж приехал 21-30 и я в состоянии КД Так что гормональный фон в норме, жду отвесов завтра
17.09.2014
Ответить
Кристина
У меня сегодня -300, но почему-то чувствую себя беременным бегемотом!Я сегодня совершила для себя классное открытие. Утром готовила омлет, на сковородке подгорает, мультю не охота было доставать, я взбила яйца, воду, лук и укроп и отправила на 5 мин. в микроволновку! Не понимаю, почему я раньше до этого не додумалась! Ничего не подгорит и не нужно стоять над ним и мешать!И, блин, теперь у меня сыночек заболел ;( я в расстроенных чувствах, не пойму где успели? :( здоровья моему сладенькому!!
17.09.2014
Ответить
Викуся
С отвесиком Кристиночка!!!! И выздоравливайте! Не болейте! Очень плохо когда детки болеют, лучше бы мы за них переносили их болезни!!!Спасибки за рецептик! Завтра же опробую!!!!! А ты на подогрев ставила? Крышкой закрывала?
17.09.2014
Ответить
Сейчас-то уже можно погулять, ничего страшного! Тем более погодка пока позволяет Викуся
Доброе утро девчоночки!!!!!!!№4 отвесик -0,400 (53,100) Вчера была Джилл и ХХ.Пока сидится легко, но бывают злосные пятиминутки когда нервишки пошаливают, хочется кого-то прибить, набить))). Что это такое? Дикого голода нет...Отсутствие сладкого или углеводов сказывается??
17.09.2014
Ответить
Кристина
Привет! Это не отсутствие, а присутствие... бабская натура называется! :)))))Слушай, а XX-это что? :)))))) а то мысли пошлые лезут )))) А то знаете, девочки, лучшая диета- "утром кекс, вечером секс. Если не помогает, кекс убираем" 
17.09.2014
Ответить
Викуся 
ХХ — это хулахуп (круг с массажными шариками) крутила 40 минут....А то что пошлые мысли лезут в голову — это замечательно!!!!
ХХ — это хулахуп (круг с массажными шариками) крутила 40 минут....А то что пошлые мысли лезут в голову — это замечательно!!!!
17.09.2014
Ответить
Кристина
)))))) тоже чтоли до него добраться, а то стоит он у меня как дизайнерский предмет интерьера :)))
17.09.2014
Ответить
Викуся
Конечно давай!!! Я раньше постоянно его крутила, талию очень хорошо вырисовывает!! Я тоже на пол года забросила, а вот вместе с магги решила возобновить и Джилл и ХХ))Спасибки что соброла команду! А то я бы наверное опять ждала какого нибудь понедельника или мотивации сильной.... Я же кстати перед диеткой хотела уже спрыгнуть!!! Хотела написать тебе 13 числа и сказать что я не смогу!!! У меня просто сейчас очень-очень тяжелое финансовое положение, а диетка не из дешевых!! Ну потом все таки себя настроила что буду сидеть пока хватит денег (это на на 1-1,5 недели) потом может займу деньги до зарплаты. Сейчас покупаю на диетку все поминимуму и самое недорогое... Очень хочу пройти с вами до победного конца и всетаки вернуть свои 50 кг, а лучше б и 49 кг!!!
17.09.2014
Ответить
Кристина
Ну вот видишь-хорошо, что не убежала!! Ох, деньги-деньги.. Мы тоже сейчас в полной жо... Ну ничего! Прорвемся! Кстати, в безденежье тоже свои плюсы-обжираться не на что! (Черный юмор)
17.09.2014
Ответить
Yanina
Влезу немого), я например апельсины не покупаю, обхожусь без них, а вот мясо растягиваю ем маленькими порциями. Но у меня еще можно сказать свой огород и куры), звоню свекрови или своим, они всегда рады сбагрить помидоры, яблоки , яйца, бакложаны и перчик. Вот приимущество небольших городков))), все рядышком, и на ранке тоже можно купить подешевле, у нас оптовый рынок в 5 минутах езды от дома.
17.09.2014
Ответить
Викуся
ну апельсины и грейп я на эту неделю купила (а что можно и без них?)на фруктовые дни мне брат яблок привез)), овощи то еще не очень дорогие, а вот мясо 
Сегодня куплю наверное 0,5 кило фарша и сделаю на 2 дня котлетки на пару. На пятницу рыбка в морозилке есть еще покупали когда деньги были, и есть немного овощей мороженых. Буду как то выкручиваться))
Сегодня куплю наверное 0,5 кило фарша и сделаю на 2 дня котлетки на пару. На пятницу рыбка в морозилке есть еще покупали когда деньги были, и есть немного овощей мороженых. Буду как то выкручиваться))
17.09.2014
Ответить
Yanina
Написано в информации по диете помоему, что убирать что-то можно, а вот добавлять нельзя. Я вместо сыра ем творог, иногда и яйца им заменяю, тосты я то же не ем. Котлетки и запечь в духовке можно, так вкуснее)!
17.09.2014
Ответить
Викуся
я тоже творог сегодня себе взяла 9,5 жирности, там помоему до 17% можно. И тосты тоже не беру. А котлетки нет времени готовить, прибегаю с работы кину скручу котлетки и кину в пароварку, а сама прыгать с джиллиан, потом душ, кушать, проверить уроки и покрутить ХХ и уже и спать пора. На выходных запеку))
17.09.2014
Ответить
Yanina
Ну вообще помоему до 9% жирности, а лучше обезжиренный). Че там готовить, слепила, сунула в духовку и пошла прыгать), мне ленивой виднее), пароварку достань, воды налей, потом еще и помой))))
17.09.2014
Ответить
Кристина
Не знаю как на счет творога, а сыр до 17 можно. У меня духовка тоже ассоциируется с гемором! сначала достать из неё все сковородки и протвини, поставить так, чтобы не мешало и Егорка не достал, потом следить, чтобы сынуля в духовкой не обнимался, а потом еще всё этр мыть и назад убирать )))(
17.09.2014
Ответить
Yanina
Так рассказываю как буржуи живут))), у меня кухня большая и в духовке кроме протвиня ничего не храню, у меня есть стеклянная жаропрочная тарелочка (такие еще для микроволновки есть) на которую я все выкладываю и запекаю, потом достаю и в ней же потом в холодильник ставлю), так что для меня это проще простого, еще я мясо в горшочке делаю (беру мясо-кусочками режу, туда лук, морковь, чеснок все перемешиваю кладу в горшочек и на 2часа 180гр.)очень вкусно!!!
17.09.2014
Ответить
Кристина
Вот это да!! Хоть узнать как люди боХатые живут! )))))))У меня тоже кухня большая, но даже на ней у меня не хватает шкафчиков! Я безумно обожаю посуду, всякие прибамбасы для кухни, салатники разных форм и видов :)))) вобщем если что-то виду не могу не купить, а ставить некуда!! Вот и меня бесит, что иной раз хочу что-нибудь приготовить в духовке, а просто лень будет всё выкладывать 
17.09.2014
Ответить
Yanina
))) Я в коридор переместилась в шкаф, с хранением лишней посыды, опять же площадь позволяет шучу), у меня ее не очень моного и в принцире все помещается, если чем не пользуюсь то в шкаф!) Еще я кастрюли и сковороды в выдвижных ящиках храню, так выдвигаешь и все видно и берешь что нужно!
17.09.2014
Ответить
Викуся
у нас 1 комнатка — духовка електрическая, и стоит в комнате — и так жарко прыгать, заниматься, а еще и духовка работает и будет под ногами мешать, а мультя уже стоит наготове))) а сынулю попрошу потом помыть
17.09.2014
Ответить
катя
Всем привет.Я сегодня без отвесов.Перехожу на вторую неделю.По измерениям ОГ-0,ОТ- 3 см,ОБ-2 см.Общий отвес за неделю -1,1 кг.Я уже чувствую себя стройнее и красивее.Правда сладости купленные для гостей меня смущают.Надо их спрятать,чтобы не мозолили глаз))).Всем удачи в похудении и достижении желаемого.А еще по таблице неправильно,у меня за 1 день был отвес -500.Мой номер 11
17.09.2014
Ответить
Кристина
Приветик! Извини-испралюсь :)Не расстраивайся, зато завтра будет :)Оо.. сладости.. Да, ты их подальше от себя! :)
17.09.2014
Ответить
Furla( французская аптечная косметика)
Всем привет!!! Мой отвес в 500 гр, вес 51кг.500гр. Всем только вперед!!!:)
17.09.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.