Старт 05.01.15 Неделя 4 день 7

Я вчера не отписались, думала у меня весы глюканули, а нет! вес 01 февраля был 62.7!!! Я даже привес не хочу озвучивать!
02.02.2015
super_smilies046.gifой. это как так? 
02.02.2015
Тренер сегодня тоже просто в шоке! У него на весах я почти 3 кг прибавила! У меня через неделю кд должны начаться
02.02.2015
Лиз, я поняла почему косячила на недели, сегодня настали КД, поэтому не взвешиваюсь, боюсь увидеть 80, так что оставь мне №15- 78,6. Сегодня весь день читала про диеты, и поняла, что сяду опять на магги, и как ты потом плавно перейду в пост. Цель все та же- 68, завтра утром взвешусь и отпишусь. Как дети?
01.02.2015
Привет! Сегодня утром увидела на весах конечный итог диеты-66,9кг. Те общий результат за 29 дней диеты (я еще 1 день до магги на гречке была) 8кг. Завтра снова в бой, а сегоооодня...сегодня я на отдыхе да еще каком-с самого утра муж отвез меня в ресторан и я налопалась роллов. Потом все это растрясли на прогулке по Финскому заливу, теперь немножко съела заветного плова, и до 18ч в планах еще выпить кофе с любимой пироженкой. Вечером еще наверное шампанского в честь меня выпьем) Такой вот день обжоры! 
01.02.2015
Ого)))) ничего себе)))
01.02.2015
Ничего, за завтра надеюсь все наеденное сегодня уйдет)))
01.02.2015
привет.ты пост держишь?я на рождественский +6кг набрала и не хорошо чувствовала себя(поээтому не буду((((((((((
01.02.2015
Валь, привет. Да, держу. Я только большой перед Пасхой который. Вроде все норм было. 
01.02.2015
меня совесть мучить будет,но я лучше для себя постараюсь не в еде постится-а в другом..
01.02.2015
thumbsup.gif
01.02.2015
о как все тут изменилось!
01.02.2015
big_smiles_147.gif
01.02.2015
я с вами) у меня по нулям.хотела вчера фото до и сейчас выложить, а не дождалась пост.сегодня сижу без инета наказанная)))) только на телефоне есть. а таблички мы как будем вывешивать? Лиз, подкорректируй цель 75 кг%) пока так) ничего скоро похудеем, будем красивыми и стройными))) у меня вот скоро психологическая граница 80 кг%)
01.02.2015
В понедельник покажи фотки) таблички раз в неделю)
01.02.2015
Я тут, похоже, тоже надолго. Отчеты по пятницам самый оптимальный вариант: и результат отслеживается и нервы в порядке. За неделю по-любому отвесик будет, а этих вредных колебаний не видно.Теперь главное спрятать от себя весы, а то уже патологически тянет на них по три-четыре раза в день.А у меня сегодня +0,9 super_smilies049.gif.  Вот теперь уже точно знаю, что если ем по меню, но большие порции, то утром обязательно + будет. Постараюсь ограничивать порции в пределах 200 гр. Девочки, а какими порциями едите вы?
01.02.2015
Вик, мы с тобой одной крови, как говориться. Я стараюсь есть маленькими порциями. Ну если салат — то могу его много съесть... 
01.02.2015
А я вчера творог вечером ела. Чего то так захотелось молочки. Слопала его граммов 250, а потом еще и стакан молока выпила. (Обжора). Вот сегодня и результат. Или вернее отсутствие результата. Так что фразы типа "можно сколько угодно" — явно не для меня.
01.02.2015
сколько угодно.... это смерть и длЯ меня
01.02.2015
Старт 12.01.2015. Неделя 3. День 7 Старт 19.01.15 Неделя 2 День 7