Старт 9.02., неделя 2 дни 6 и 7
Наши отчеты и результаты:)Ну вот и снова выходные! Причем праздничные выходные) Держимся девочки я в нас всех верю!
Меню на сегодня и завтра сразу, не теряемся))
табличка наша
жду ваших отчетиков)))
Ксения
Девочки, я сижу и плачу. +1,4 кг. Не нарушала. Теперь вся в расстройстве(((((
22.02.2015
Ответить
***Ольга***
а критические дни не приближаются? Вообще Ксюш фрукты могут давать +, что ты ела вчера на ужин?
22.02.2015
Ответить
Ксения
приближаются, со дня на день жду. На ужин фрукты ела: яблоко, апельсин, киви, творога грамм 150. Вообщем, грешу на КД.
22.02.2015
Ответить
Яна
22.02 вес 90,0))) - 1200!!!! Я раз пять вставала на весы и не могла поверить! А я и не ждала отвеса сегодня из-за рыбы вчерашней)))
На завтрак вчера творог с апельсином, на обед кусок рыбки оставшейся (не было времени мясо готовить ) и помидорка, на ужин салат из яблока, груши и помело.
22.02.2015
Ответить
***Ольга***
отличный отвес Яна, ты умница)у меня такое же меню вчера было, а отвес всего 100 гр)))
22.02.2015
Ответить
Яна
Спасибо) Я тут про третью неделю ужастиков начиталась, что дается тяжело, а вес не уходит совсем. Оль, ты же не первый раз на магги, что скажешь?
22.02.2015
Ответить
***Ольга***
для меня эта неделя будут кошмарной, фруктовые дни вообще не мое, если будут как в прошлые разы тяжело, то буду в обед добавлять мясо/курицу/рыбу.Сорваться не хочется, но лучше так чем вообще сначала. А вес не уходит потому что как правило именно в этот момент наступает так называемое плато, организму ведь время нужно каждый раз привыкнуть к новой категории весовой, у тебя вот я уже подсчитала потеря веса 6,8 кг за 2 недели и это определенный стресс для организма. Так что будем держать, но если караул едим мясо)
22.02.2015
Ответить
Яна
Я уже тоже думала, что если совсем тяжело будет, буду белок добавлять. Выходные с одним видом фруктов это вообще нечто, так я точно издеваться над собой не буду.
22.02.2015
Ответить
***Ольга***
я в прошлый раз не смогла, я вообще без мяса не могу))) хоть маленький кусочек если съем то я человек) хотя пост последнюю неделю держу, но там хоть грибы можно и бобовые))
22.02.2015
Ответить
Яна
Просто смотрю многие первую неделю повторяют вместо третьей Может так же сделать?
22.02.2015
Ответить
***Ольга***
, я тогда буду выкладывать два варианта меню каждый день, кто сможет пусть сидит на 3, кто сомневается на 1)
22.02.2015
Ответить
Яна
Привет ) 91,2 - 700))) Ура! Кардио рулит) Вчера на завтрак съела две печеньки и половину апельсина, знаю, что косяк, но вчера реально было плохо, первый раз так. Старшего в садик еле отвела, голова кружилась и руки тряслись, бррр. На обед рыбка на пару и зеленый лук с пекинской капустой вприкуску. Ужин омлет с зеленым луком.
21.02.2015
Ответить
Яна
Еще какой) Всегда бы так) Я вчера вечером даже у свекрови сдержалась и пирожков с пылу с жару не налопалась) Правда сегодня съела маленький кусочек малосольного хариуса, ге могла устоять, обожаю эту рыбку. Надеюсь, что вода не задержится и привеса не будет
21.02.2015
Ответить
Мария Панькова
Всем привет))) Вес 54.9))Отвес 100гр.))Я тоже вчера скушала кусочек диетического пирога яблочного)))
21.02.2015
Ответить
Ксения
Привет. У меня 78,6, овес 300 гр. На обед грудку сварю, помидорка, ужин- яблоко, киви, апельсин. Всем удачных выходных. Я вот с утра блины жарила и пила водичку))))
21.02.2015
Ответить
***Ольга***
отлично))) а я вот кусочек наполеона сейчас съела размером 2 на 2 см, вчера впервые испекла))
21.02.2015
Ответить
Ксения
Это издевательство над самой собой)))) я не экспериментирую)))) особенно не пеку, удержаться не смогу
21.02.2015
Ответить
***Ольга***
я к выпечке спокойно отношусь, мои торты очень любят да и все мучное) тут просто мне нужно было понять что вышло, ибо этот торт пекла впервые)
21.02.2015
Ответить
***Ольга***
у меня 55,7 (-100 гр).сегодня на обед буду доедать рыбу вчерашнюю, с помидоркой вприкуску)) думаю большого вреда не будет)на ужин яблоко, киви и помелло.а вот завтра в гости иду после 6 тут сложнее будет....
21.02.2015
Ответить