Привет девчата! Надеюсь все пережили первый день?)))
Вот что у нас получается, компашка из 13 человек)
Посмотрите пожалуйста, всех верно записала?
Рассказывайте, как первый день прошел? У меня хорошо, правда вечером шальные мысли были)) Но сдержалась.
Обычно на белковых диетах могут возникать проблемы с туалетом... Так что на будущее - не забываем пить побольше водички, это может помочь))
Хорошая мысль) --->
Вес утром сюда допишу уже - 85.2, итого минус 1.4, я в шоке))) на первом круге в первый день было -0.9)
И вот вчерашняя еда) курочку ессно без кожи кушаем...
И вот вчерашняя еда) курочку ессно без кожи кушаем...
Обычно на белковых диетах могут возникать проблемы с туалетом... Так что на будущее - не забываем пить побольше водички, это может помочь))
Хорошая мысль) --->
Поэтому держимся, не расслабляемся)
| 2 день |
| Обед - жареная, или вареная курятина без кожи. Ужин - 2 вареных яйца, салат из помидоров, листового салата, огурцов, моркови, перца, ¼ лепешки, или 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин. |
У кого есть желание, давайте порассуждаем вот о чем... Вы осознаете, зачем хотите похудеть? Есть в голове четкие мысли по этому поводу? Когда есть четкое осознание того, зачем вы это делаете - это самая лучшая мотивация! Скажу о себе, я хочу забеременеть, и возможно это будет проще, когда вес будет ниже. Я хочу покупать красивые платья...мы же девочки)) Даешь каждой девочке по платью!)))) Хочу фотографируясь с друзьями, родными, не думать, как мне стать, чтобы зад был поменьше, складка нигде не торчала, подбородок второй не показывался)) такие вот пару мыслей) А зачем худеете вы?
Хочу фотографируясь с друзьями, родными, не думать, как мне стать, чтобы зад был поменьше, складка нигде не торчала, подбородок второй не показывался)) такие вот пару мыслей) А зачем худеете вы?Ну и немножко картинок))
или вообще никуда не ходить)))если сильно захотеть, можно и в старый фитнесс ездить,наверное так и буду делать, только уже не как раньше каждый день, а два, три раза в неделю...главное желание!! 
а на этой неделе оно у меня вряд ли появится 
главное чтобы появилось вообще)))
