СТАРТ 11 января. Неделя 1. День 5.
Дневник худеющей:)Всем привет! Как настроение? Впереди выходные, все купили замок на холодильник?
Советик: прежде чем скушать, что-нибудь, не по меню, спросите себя: - зачем? Зачем я это делаю? Попробуйте для себя найти ответ, (их может быть несколько, а лучше прям в блокнот все мысли написать), и возможно вы передумаете это кушать. Только надо быть честным с самим собой.
Меню на пятницу: (в тущенные овощи на сковороде, можно добавить томатную пасту, специи)
Девочки, держимся-держимся, в первые выходные. Если будут предлагать вкусняшки, просто говорите: «Я это не ем!».
Проверяем табличку:
Юлёк
Всем привет! У меня сегодня 65,8(+100) хотия все было по диете... Идём дальше, всем удачи и хороших отвесов! Спасибо за советы и мотивашки!
15.01.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.