День 4-1
Наши отчеты и результаты:)Отчитываемся до 18:00, потом вставляю таблицу! Не забываем писать свой номер!!!
Девочки, проверяйте табличку!
Сегодня кушаем:
ЗАВТРАК: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
ОБЕД: один вид фруктов в любом кол-ве
УЖИН: салат (огурцы, помидоры, морковь, перец без заправки), нежирное отварное мясо
Лерчик
Девочкииии!!!Не кушайте груши ( если вы работаете),когда один вид фрукта))) Второй раз замечаю,что в животе ураган потом. Сижу на работе и не шевелюсь 
Такое чувство,что скоро взорвусь и улечу 
Такое чувство,что скоро взорвусь и улечу
07.04.2016
Ответить
Irin@.
А не знаете, вместо овощного салата, можно овощной суп? Это даже "Боннский суп" (для похудения) - с сельдерем, мяса и масла там нет , даже картошки нет - все овощи просто варенные.
07.04.2016
Ответить
Аринка
Можно конечно!!! Пиши свой рост, вес на начало диеты, отвесы (если есть), вес сейчас и цель.
07.04.2016
Ответить
Полина-малина
Полина, рост 163, начальный вес 68,5, отвесы пока не смотрела) цель 63 пока)
07.04.2016
Ответить
Маруська
У меня сегодня 76..3 отвес 300 гр, но взвешивалась в 4 утра и после стакана воды, я номер 5
07.04.2016
Ответить
Ксения
Арин, вчера купила весы новые, электронные. До этого на мех-ких взвешивалась. Вчера на мех было 71,5 а сегодня на электронных 72. Наверно электронные правильно считают. Нужно исправить в таблице. Меню не нарушаю и ничего не добавляю. Ем как написано((((. А мех-кие вчера отдала. номер 27
07.04.2016
Ответить
Мормулетка
22- за 3 дня всего минус 200 грамм.....блин.... Критические дни что ли сказываются(((
07.04.2016
Ответить
Лерчик
№11 отвес -1,300))))))я прям счастлива))) Текущий вес 63,1)) На ужин вчера сделала вкусняшку,может кому интересно будет)) котлеты с ночинкой из маринованного лука и чеснока))
07.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Добрый день. Номер 15, сегодня -800, вес 90,7. Арин, исправь у меня вчера текущий 91,5, а в табличке 90,9. Видно по считалось неправильно. И ещё я хотела спросить а не удобней таблицы которые ты вечером вставляешь в утренний пост вставлять? Так бы мы уже в этом посте видели какой отвес до сегодняшнего дня?
07.04.2016
Ответить
Аринка
ну, не знаю...вечерняя ж таблица показывает сколько мы за предыдущий день скинули, а если утром вставлять, то это уже второй день будет после предыдущего отвеса...блин, непонятно, наверно. написала.
Даже не знаю, я так всегда делала, ну если кто-то еще поддержит, то как хотите, главное потом мне не запутаться....
07.04.2016
Ответить
Юлечка)))
Да ты смотри как тебе удобней. Я просто думала что так тебе будет проще , чтобы пост не редактировать. Мы итак тебе безумно благодарны за то что ты взялась за табличку.
07.04.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.