Старт 05.12.2016 (1 день 3 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Девочки простите что не создала вчера пост, сил ну совсем не было)
Я выходные молодец-молодец прям! Без косяков...Даже можно сказать вообще не ела)в субботу была у друзей в сауне)от алкоголя отказалась полностью)ела только мясо)
Прям сама радуюсь) А вчера с утра яйцо съела, а потом только мандарины успевала есть) И весь день, дела, магазины)
И та-дам...На весах сегодня 63,4)))А это очень радует)
Для меня третья неделя достаточно вкусная, хоть и голодная)
На сегодня меню следующее:
И наша табличка (правда наполовину не заполненная):
Малышка
Привет, милая Леночка! я покидаю нашу теплую компанию!( что-то как-то не получается у меня сейчас сидеть на диете по правилам (
19.12.2016
Ответить
Иришка
Привет всем!!!!
Я 78.7. Минус 400гр!
Как хорошо) сегодня не надо готовить)))))
19.12.2016
Ответить
Елена
Привет!!!
Закрепляемся на 78 теперь)))
Рада что уже не первый день у тебя первая 7)))
Так держать!!!
20.12.2016
Ответить
Любовь
Привет!Слегла под выходные с температурой 39 ,что запланировала - не сделала и диету не соблюдала.Что было ранее приготовлено мной для семьи,то и ела сама...Но прибавки в весе нет.Текущий вес 57,3 кг
19.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
Как сейчас себя чувствуешь?
По моим данным в табличке отвес 300 грамм с субботы)
общий отвес уже 3,8)За 2 недели при твоем весе это шикарно!
19.12.2016
Ответить
Любовь
Уже лучше.Сегодня на мандаринчиках и яблочках буду... Да общий результат хороший,но вторая неделя,в сравнении с первой, отвесами совсем не порадовала.
19.12.2016
Ответить
Елена
Ну на первой неделе обычно так и есть)
так же как и третья и четвертая неделя может быть не такой плодотворной)
но главное общий отвес)
я сегодня тоже на мандаринах и яблоках)а на завтра уже все отварено на винегрет)
19.12.2016
Ответить
Маруся
Привет! Так долго писала и все пропало. Так что теперь коротко. Вес 90.3 привес 1 кг. С сегодня и до нг скромная и не косячу
19.12.2016
Ответить
У тебя тоже отличный отвес!
Евгения
Дождалась табличку!! Вес на сегодня 66,5 кг. Объемы не уходят. Аппетит немного унялся, теперь нет навязчивой мысли о еде.
19.12.2016
Ответить
Наталья
привет! я немного косячила в выходные, потому что ела не дома, но это стабильно было мясо и овощной салат
минус 0,5, вес 77,3
батарейку так и не поменяла)
но наконец-то начались М, может сейчас будет веселее уходить?)
главное объемы уходят, даже пуховик гораздо свободнее стал) когда чувствуешь, что вещь свободна это кайф!!!!
19.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
мясо и салат на этих выходных можно сказать и не косяк вовсе)
Я пуховик покупала когда весила 69-70 кг...(в ноябре этого года)...сейчас я вешу 63-64...он большой мне)но хорошо что сейчас модно когда вещь как мешок на тебе висит)
19.12.2016
Ответить
Наталья
мясо было не отварное)) а котлетки) но думаю это меньшее из зол))) не шаверма ведь))
19.12.2016
Ответить
Елена
это нормально)не полноценный косяк)если б ты в макдаке объелась, еще сверху пару шоколадок съела, то это прям отложилось бы где-то на боках)
а все что более мения приличное, должно усвоится полностью)
19.12.2016
Ответить