моя цель 50-52 кг
после заверщения лактации стала набирать вес(или же в этом виноваты горячие шоколадные булочки), Сейчас вешу 54, 5, для меня это предел, надо приводить себя в форму., как никак скоро лето, да и не хочется больше набирать веса, тк потом труднее будет от них избавиться.
С понедельника буду сидеть на белковой диете,те буду есть гречку, чечевицу , овсянку и творог, пить зеленый чай и много воды. И похудею, и очищу организм, самое главное -без вреда для здоровья. Желаю себе удачи!
Через 2 недели буду отчитываться!
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
? Gege
ага, скорее всего, в период ГВ сильно похудела(скорее всего из-за гормонов) и не могла хоть кг набрать, ела все время, даже ночью. Но как бросила-результат налицо, потому лучше бороться с этим с самого начала, пока процесс не запустил корни, а то потом будет намного сложнее((((
18.02.2011
Ответить
Лена
здорово! главное дать себе установку и ничего не обломать) моя цель тоже 50-52 кг, после родов весила 65, щас 57 недавно сидела на диете была 55 но опять вернулись 2 кг((( и как себя заставить...?
18.02.2011
Ответить
Gege
))))))))Лен, я уже недели две, как собираюсь духом, очень трудно, учитывая, что в жизни на диетах не сидела. Но игра стоит свеч, скоро весна, хочется быть стройной и красивой, Так что давай, ты тоже соберись!!!!
Я тожде после родов весила 65, потом во время ГВ похудела до 48 кг, но это было слишком для меня, но как только стала кормить только на ночь, прибавила в весе до 52 и это меня очень устраивало, а сейчас 54, 5 и это безобразие.
18.02.2011
Ответить