Худеем при гв

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

У меня на гипоаллергенной диете кормящей матери 14 кг потерялось за пол года))

Я стала ходить в спорт зал....ухожу в 10.30.. в 12.30 прихожу и иду гулять.. до 14.00 гуляю... ем 2-3 раза в день.. перекусы в виде фруктов-овощей.. пока похудела на 1 кг. за 2 недели...  

Это всё мифы. я начала в зал ходить  через 3 недели после родов. почти ничего не ела, ну может раз в день - это не диета, это я так всю жизнь))) кормила 1,4 года)))

расскажите пожалуйста подробнее про систему минус 60

ууууух......я поправилась после родов на 20кг!!!!!!!!!!и большинство набрала во время гв....тоже хочу худеть девочкиииии....ну как тока начинаю меньше есть молока мало становится.боюсь что пропадет и опять начинаю обжираться:-(что делать

Я тоже за систему минус 60, стараюсь во время Б ее придерживаться и после родов буду. Полностью согласна с комментариями Zoya.))

приветик)) мы тоже на ГВ) худею на системе минус 60 ))) 

я до сих пор на ГВ, начала худеть,  когда дочери 3 месяца было)) за 3,5 месяца потеряла 10 кг)) Главное пейте воду , не менее 2 литров и молоко не пропадет!