Прыгалка!!!
Худеем при ГВХочу вот узнать,нам только месяц и 10 дней!малышка на ГВ,можно ли мне прыгать на прыголке?Ничего не случится с молоком?не превратится он в сыр?=))))))))))
Евгения
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
04.07.2012
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
я без скакалки своей жизни не вижу )))) прыгаю при ГВ. Когда хожу в зал. Одеваю спец.белье. Все вроде в порядке
27.01.2012
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Я просто очень хочу похудеть, но так чтобы молоко осталось... вот не знаю что и придумать
27.01.2012
Ответить
Saras mom
да вот и у меня такая же проблема!недавно качала пресс,но у меня начало внизу болеть,остается только танцевать наверно и прыгать,муж говорит заканчивай кормить пошли в зал,а я не могу свое чадо оставить без материнского молока!
27.01.2012
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Ну да, вам совсем рановато. Поверь... ничего не заменит грудное вскармливание. Надо хотя бы до 9 мес.прокормить
27.01.2012
Ответить
Saras mom
да нет,я конечно же не откажусь,но похудеть и подтянуться ну оооочень уж хочу!!!!
27.01.2012
Ответить
Элиана Ментор и квантовый психолог
Какие-то идеи тебе в сообществе подкинули по этому поводу?
ПРосто питаться блюдами на пару мне особо не позволяет время, ем то, что под рукой ) обычно это котлеты, курица, сосиски, пюре.. на этом особо не похудеешь
28.01.2012
Ответить
Saras mom
да если честно ничего конкретного не написал и не посоветовал!Да вообще ничего не написали!У меня так же как и у вас,ем то,что под руку попадется,ну у меня часто жидкая еда,супы!Я в принципе за беременность не сильно поправилась,всего на 8 кг,но вот подтянуть тело очень хочется,а похудеть только животу и бокам нужно!
28.01.2012
Ответить
Ольга
А ты раньше прыгала на скакалке? Мне просто интересно сколько раз без остановки ты прыгаешь. Я просто тоже раньше очень любила скакалку. Могла 100-130 без остановки в среднем темпе пропрыгать+хорошая растяжка и всегда была в форме
17.01.2012
Ответить
Ольга
Мне интересно знать, а тебе не больно прыгать. Грудь то налита сильно и когда подпрыгиваешь, то больновато. Еще грудь обвиснит. Она и так обвиснит, а от скакалки наверное еще больше.
17.01.2012
Ответить
Saras mom
да она походу так и так отвиснет,после кормления ведь грудь уже не той формы,что прежде!!!
17.01.2012
Ответить
Танита
я может и слегка фанатично отношусь к этому вопросу.... но прыгать на прыгалке специалисты рекомендуют только тем у кого грудь меньше третьего размера - это без учера беременности и лактации.. и бегать тоже.... может лучше все таки велосипед или лестница? или тренажеры... грудь то каншна ваша.. но отвисает она у всех по разному ващет.. у кого просто мягче становится, а у кого прям уши спаниэля... некоторм ваще везет и ни следа не остается.. правда это чаще к тем у кого маленькие размеры)
17.01.2012
Ответить