Не могу похудеть!!!!Уже год и два после родов, а все никак=((((

Привет тебе точно к нам! У нас новости. Открыт набор в группу Правильного питания! В сообществе «Банка Сахара» стартует очередной марафон, посвященный правильному питанию и здоровому образу жизни. Хочешь быть стройной и здоровой без диет и мучений? Хочешь научиться правильно питаться, выбирать продукты и готовить их? Стоимость 9-недельного онлайн-курса сейчас - всего 250 руб. в неделю! Наши консультанты по ПП и фитнес-тренеры помогут тебе научиться правильно питаться, стать еще красивее и сексуальнее и при этом не тратить на это много сил, времени и денег. Записывайся сейчас, пока действуют низкие цены! Старт группы 11июля. https://vk.com/bankasaxara «Банка сахара» сделает твою жизнь слаще.

Если ещё актуально, то поделюсь своим опытом - После беременности и родов очень тяжело было восстановить утраченную форму и вернуться к прошлой внешности, наверное, не только мне. В фитнес-центре посоветовали попробовать криококтейли, конкретно криококтейль «идеальная линия». Все очень просто: порошок развести водой или соком. Это не только вкусно, но и очень полезно. Пью вторую неделю, а уже есть результаты: уменьшился зверский аппетит, сбросила несколько килограммов и даже настроение улучшилось!

0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} 0 false 18 pt 18 pt 0 0 false false false /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:12.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ascii-font-family:Cambria; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Cambria; mso-hansi-theme-font:minor-latin;} Я до беременности весила 59 кг, когда пришло время рожать дочку на весах значилась цифра 80. Начитавшись рассказов уже родивших мамашек, надеялась, что 10- 15 кг ”улетят” сразу же. Увы, не улетели. Первые полгода я себя успокаивала, что килограммы вот-вот начнут потихоньку уходить. Потом пыталась бороться с лишним весом ограничением в питании. Но кормить грудью по требованию и  есть одну капусту и кефир – это для меня из разряда фантастики. Итог эксперимента - голодная, злая и раздражительная уставшая кормящая мама. Потом наткнулась, мониторя способы сдвинуть вес с мертвой точки, на криококтейли. Честно скажу, БАДы никогда не покупала – достаточно опыта наивных подружек. И сначала подумала что это тоже активная добавка. Изучила подробнее –оказалось этот продукт к ним не относится, по заявленному производителем (отечественным, кстати) составу – всё натуральное и без синтетических составляющих. Закончила кормить и рискнула, пью с конца осени. Мой результат на сегодняшний день 64 кг. Поверьте, для меня это уже счастье. Ещё пол-года и надеюсь вернуться к добеременным формам. Чудес не ждите – соблюдать ограничения в рационе и поддерживать физические нагрузки необходимо. Однако нет дикого чувства голода и чувствуешь себя как-то более спокойно. Вот, почитайте о них подробнее, о том как их готовят и из чего они состоят, возможно вам тоже подойдет: ссылка.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

если вам интересно,да и другим девушкам,я сижу на своей"диете",начало было положено 5 дней назад,суть в чем:попросила я у брата в прокат беговую дорожку,занимаюсь на ней минут по 5 в день,по настроению,прес качаю,а ем только салат,чай.поверите или нет,дело ваше,но я за этих 5 дней скинула 5 кг!!!это для меня был шок!!причем,вес изменился моментально на 4 день,взвешиваюсь каждый день-75кгвесила на протяжении трех дней,а на 4-70кг,представляете?я сама в шоке...вот рецепт моего салатика,для меня очень вкусно: одна вареная без соли куринная грудка,целое яблоко,пол апельсина,огурчик свежий,лучек зеленный,все это нарезать и заправить соевым соусом,но поскольку получается суховато,я добавляю пару капель майонеза,этот салат делю на две порции и ем в обед и вечером до 18.00,в промежутках пью чай и воду,поскольку организму не хватает привычной пищи и чувство голода иногда тревожит...иногда,для разнообразия,можно варенный рис постный,но это не вкусно))

у меня та же проблема до родав 56 думала много а сейчас 72  кг

полностью поддерживаю и очень советую минус 60, я за полгода похудела на 11 кг, с 71 до 60!

я долго не решалась, но сил уже никаких не было на себя в зеркало смотреть, уже вторую неделю на диете протасова - совершенно неголодная диета и правильная - вот тут почитай http://dietaprotasova.ru/ мы тоже на гв, прикорма оч.мало и все суперрррр! кто пишет, что на диетах молоко пропадает, тот сидит на голодных диетах или что-то делает неправильно! удачи!

ребенку ж уже больше года, много чего ест и кроме молока... так что вполне можно на хорошую, грамотную, не голодную диету)))) тяжело только в начале, потом во вкус войдешь! можешь мой дневник почитать, как худела я - с 50го до 46 размера)))))

спасибо большое! а при ГВ можно на диете сидеть????