Халахуп- помогает ли....?????????????

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Кремом тут делу не поможешь:)) Крем будет эффективен, если его с упражнениями совмещать:))) Делайте такое: ИП лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подняты под углом 90 градусов в ТБ с-ве. Между бедрами зажимаете мяч (диаметром как футбольный) и сжимаете-отпускаете. Потом сжимаете на 3 счета, потом зажали-держите. Для прогрессии меняем диаметр мяча на больший, и степень его накачанности.

раньше не очень помогал. сейчсас купила, кручу. еще мало времени прошло, неделя только. но настроена я оптимистично)))

понимаю Вас, тоже лентяйка, вот стоит мой халахуп уже 2 года пылится, а тут достала, разобрала и в пакет упаковала. Муж озадачился:" Все? продаешь?" а я ему "нет, на дачу с собой забираю буду пользовать", он только усмехнулся скептически... а вообще начинать нужно с легкого с пупырышкими,и постепенно заменять на более тяжёлые, они же по весу разные.

Мне тоже делали кесарево,тоже шов вертикальный!Кручу хула-хуп и всё нормально))))да были синяки и ничего страшного,красота требует жертв)))))у меня желёный с жолтым с масажными шариками внутри))))

после кесарева точн не надо пока. для ляшек- для начала растяжку поделать, поперечный шпагат. жир сильно копится еще там, где меньше всего мышцы шевелятся...разогреться хорошо, подвигать ногами и сидеть на шпагате