к лету готова!
Разноеза зиму обросла жирами , но за весну вроде как привела себя в порядок ... на пляже надеюсь будет не стыдно )))
ну и в полный рост немного в труселях )))))))) 
ℬu₸ล {фотокниги}
замечательно!!! Класс!!!!!!!!!!
А что делала для этого? Я имею в виду спорт. Не по Джилл?
07.06.2013
Ответить
Анна
если я не иду в зал , то я просто бегаю на стадионе школьном или беру какое-нидудь фитнесс -видео и скачу под него дома , могу что-нибудь из Джилл или Бодирок ...но в основном я в зале ...вначале я совершила большую ошибку . я очень боялась приседать со штангой и не делала базу ... мне казалось -вот сяду я с этим грифом за плечами и встать не смогу , раскорячусь и буду посмешищем ..но все оказалось проще )))) поговорила с тренером и он все объяснил ... теперь ЖИМ , ТЯГА и ПРИСЕД )))))))))))
07.06.2013
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
ясно )) круто )) Ну мне рельеф не надо, я не фанат кубиков у девушек. Вот у Вас очень красиво все, женственно. Я пока под Джилл скачу дома )) В зал пока ходить не получается.
07.06.2013
Ответить
Анна
перекачаться я не боюсь ... это упахаться надо в зале , чтобы кубики появились ... мне до этого далеко-далеко . только в мечтах несбыточных )))) спасибо за комплимент ))))
07.06.2013
Ответить
Анна
рост точно не скажу . кажется 168 см . а вешу сейчас 55 кг и аж 400 граммов 
07.06.2013
Ответить
Юлия-мама Жу-Жу
а весила "до" сколько? у меня рост такой же, только вешу 62,5.А вообще вес скачет постоянно с 60 до 63х, хочу тоже похудеть, хотя бы 57ми.Как худела?
07.06.2013
Ответить
Анна
я на вес не ориентируюсь, хотелось бы набрать даже , но чтобы это была мышца 
...я больше смотрю на внешний вид... я хожу в зал ...тренажеры и штанга мои друзья -подружки ))) питаюсь обычно . много мяса , творога и овощей , не забываю про каши . ем 5-6 раз в день ... хорошо бы еще спортивного питания прикупить , но это в планах на будущее . пока вроде и так все нормально )))
...я больше смотрю на внешний вид... я хожу в зал ...тренажеры и штанга мои друзья -подружки ))) питаюсь обычно . много мяса , творога и овощей , не забываю про каши . ем 5-6 раз в день ... хорошо бы еще спортивного питания прикупить , но это в планах на будущее . пока вроде и так все нормально )))
07.06.2013
Ответить