Ем - не толстею, не ем - не худею.

Я вообще на вес не смотрю,смотрю в зеркало и на объемы. 
19.07.2013
объясняю: когда вы ограничиваете себя в еде, то организм включает программу самосохранения, он считает, что наступили тяжелые времена (а вдруг война)))) и начинает как бы откладывать "прозапас" даже то небольшое количество еды, что вы съели (есть даже выражение такое "пухнуть с голоду").  Когда вы едите нормально, то и организм начинает работать в хорошем режиме, улучшается обмен веществ. Все просто!выход из положения - не голодать, заниматься легким спортом и стараться питаться правильно, желательно 6 раз в день. А на фото вы в отличной форме, да вы и сами это знаете)
12.07.2013
Спасибо, форма сейчас неплохая, но есть слабые места, над ними и работаю. Хочется быть тоньше, но методом голодовок я не действую, ем правильно и регулярно, под фразой"во всем ограничиваю" я имела в виду, что не ем сладкого, булок, чипсов...а на море ела всякую подобную ерунду в гигантских количествах и не поправилась. В то время, как дом на одной здоровой пище ни грамма не похудела.
12.07.2013
вес вообще не показательная величина. Сантиметр берите и измеряйтесь, объемы все расскажут, что и сколько ели и сколько занимались!
09.07.2013
да, теперь решила так и делать, спасибо!
12.07.2013
Здравствуйте Девушки,хотелось бы поделиться с вами чудо-напитком который сжигает сжиры, называется Cafe Mince. Я с его помощью очень сильно  похудела за неделю сбросила почти 3 кг. Спустя месяц сбросила в общем 10 кг. Эффект потрясающий, так еще и абсолютно безвредно в отличии от этих изнурительных диет! После того как я начала пить это кофе, моя жизнь начала меняться. Поэтому я хочу помочь всем тем, кому это нужно. Спустя 2-ой месяц сделала перерыв, зеленый кофе не пила ровно 2 недели, а результат остался тем же. Если есть вопросы пишите в личку!Заказать зеленый кофе можно тут - http://urls.by/greencofe
05.07.2013
у меня тоже самое))) много ем не толстею,вообще не ем не худею, вес держится один и от же уже много лет так.До беременности вес был 52-55кг сейчас 57кг при росте 170см
04.07.2013
у нас один общий плюс - хорошо хоть не толстеем )
04.07.2013
это точно!
04.07.2013
так вы же сами сказали, вы ходите в зал - значит укрепляете мышцы, а они тяжелее чем жир. Вы объемы то сравниваете, весы не всегда показатель
03.07.2013
может, я неправильно измеряю себя, но и на см-ленте у меня одни и те же цифры. Единственный показатель - это узкие джинсы, стали лучше сидеть, и в старые очень узкие смогла влезть, хотя раньше (в студенчестве) они на мне висели. Наверное, 3 месяца тренировок - не срок. Да, понимаю, что мышцы тяжелее, но как почитаешь достижения у других, так грустно становится, за месяц многие по неск.килограммов скидывают при той же самой физ нагрузке.
04.07.2013
вы не учитываете разное количество подкожного жира при одних и тех же показателях. Выдохните)) и забудьте про весы, см ваш друг, и одежда
04.07.2013
Спасибо! Да, пожалуй, по одежде и правда вернее отслеживать трансформации )
04.07.2013
​Питание на неделю для идеальной фигуры Ошибки в питании при занятиях фитнесом.