Степ vs. Калланетик
РазноеДевочки, расскажите, что больше способствует похудению - калланетик или степ? Я спортом не занималась уже много лет. Очень хочу похудеть. В доме у нас открыли салон аэробики, ну там расписание и абонементы специфические, вот у меня стоит выбор - калланетик или степ, латина, стрип-пластика или танец живота... я хочу совмещать калланетик (или степ) с каким-то одним видом танцев (стрип, латина или танец живота). Я думаю, что танец живота поможет как раз убрать живот... но и латину я обожаю. прошу вас поделиться опытом, своими препочтениями и т.п.
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Елена
я знаю одно - я худею только от калланетика. Так что предыдущий оратор про "не похудеешь" не прав.И еще могу сказать, что танец живота живот не убирает. Занимаюсь им уже 2 года. А живот как был, так и есть, просто чуть-чуть оформился и не мешком висит.
03.12.2008
Ответить
Аурика
Калланетик подтягивает внутренние глубокие мышцы,похудеть он не похудеет,но здорово подтянет силуэт.При условии,что все правильно делаешь.Т.к. это технически сложный вид занятий.Степ может помоч похудеть,но он требует абсолютно здоровых вен на ногах,суставов коленных.Ну и хороших специальных кроссовок.Иначе можно здорово повредить здоровью.Танцы-очень хорошо,можно и похудеть и полздороветь.Стоит все попробовать и выбрать.Все тренера ведут по разному.Все любят свои нагрузки.Я лучше всего худею от:сайклинг,бег,силовая групповая тренировка+танцы.За 2 месяца стойко сбросила 8 кг при минимальных ограничениях в еде.
03.12.2008
Ответить
Алёнка™
а я везде читала, что калланетик подходит для всех уровней подготовленности и что он помогает похудеть... а вот со степом, видимо, сложнее... у меня артрит с детства.. нельзя значит?
03.12.2008
Ответить
Аурика
Калланетик именно подходит для всех,потому что его довольно легко делать,если делать не правильно!:)))И все могут.Он именно поддтягивает мышцы.И эффект похудания появляется.Мышцы в тонусе всегда смотрятся хорошо!А похудеть-все же нужны высокоинтенсивные,"потные",виды нагрузки."Без труда не вытащишь и рыбки из пруда!":))))При артите степ,думаю,противопоказан.А у моей подруги прямо во время тренировки случился тромбоз вены на ноге.Лечилась 2 месяца.Может,попробуете калланет и танцы?Точно не повредит,а похудеть и подтянуться и улучшить настроение точно получится!
04.12.2008
Ответить
Анна
Вообще самый энергопотребляемый вид аэробики - это тайбо. Результат афигительный. Но из того, что ты перечислила интенсивнее будет конечно степ. Я бы сочетала степ с колланетикой (она подтянет мышцы). А латина, танец живота и стрип, по моему мнению, больше для души, чем для тела.
03.12.2008
Ответить
Мадам Тибуду
Ален, латина еще как живот убирает, не хуже танца живота, это точно ;) Я, вообще, фанат латины и даже мужа заразила ;)И степ мне больше нравится, чем калланетика ;) А вообще, может тебе попробовать все и выбрать то, что больше понравится.Главное - это заниматься с радостью.Удачи тебе.
03.12.2008
Ответить
Алёнка™
ага, только, чтобы понравилось, нужно на занятия сходить,а чтобы сходить - надо абонимент купить,а я на все сразу купить абонимент не могу, там максимум 2 можно выбрать
03.12.2008
Ответить
Мадам Тибуду
Спроси у них про пробные занятия, скажи, что никак не можешь решить, какие занятия выбрать. Должны пойти на встречу. Сфера услуг, все-таки, а ты КЛИЕНТ 
03.12.2008
Ответить
