помогите!!!!!1пропала!!!!!!моя попа пропала!!!!!!!!!!!!

Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
знакомая проблема,у меня и в ширь и в бок посмотри-её просто НЕТУ(((((((((
03.08.2009
да пипец какой то,я офигела когда увидела!!!!
03.08.2009
и все сыне спасибо,зато у него моя попа(простите)у него в щечках
03.08.2009
т.е.когда сойдут щечки то у мамы появится попа?????image
03.08.2009
интересно, куда она делась-то?)))) а она у тебя с рождения такая или качала? в общем вернуть, я думаю,  приседаниями с бодибаром, я по крайней мере так ее создавала.....может вернеться еще?))) или ты просто очень сильно похудела? А как-ты кстати худла на ГВ-то?
03.08.2009
да я не худела специально.просто на гв и придерживаюсь этой диете.а попа была своя,не качала никогда,и так хорошая была.а тут бац и нету!!!!
03.08.2009
в тренажерный зал!!!! или дома упражнения пока делай... а потом в зал...
03.08.2009
вот я и хочу узнать какие упражнения наиболее эфективны
03.08.2009
самое эффективное-это приседать,не отрывая пяток назад,как будто садишься на стул.Как можно ниже.А вообще.конечно,надо комплексом делать.Я вот как раз себе тоже искала http://wday.ru/wellness/fitness/training/_article/6uprazhnenij-dlya-krasivyx-yagodicz/
03.08.2009
спасибо.очень хорошая ссылочка
03.08.2009
в принципе ссылку тебе дали.... там нормальные упражнения.... а вообще самый наилучший эффект - это персональные занятия с тренером в тренажерном зале, честно, по своему опыту знаю ))))
03.08.2009
третий день на японке Калькуляторы и считалки для тех, кто следит за весом.