Кремлевка день 8.
меню день 8 (14.06): идем на рекорд
завтрак: кофе, 2 яйца, сыр, помидор 10г, 1/2 сосиски - 2,2 балла
обед: грибы, курица, майонез 30г, фундук 5г - 1,6 балла,
ужин: печень 200 г, сыр, 1/2 сосиски, помидор 20г - 1,6 балла,
ИТОГО: 5,4 балла
аэробика - 30 мин
на ночь летящая ласточка - да
завтрак: кофе, 2 яйца, сыр, помидор 10г, 1/2 сосиски - 2,2 балла
обед: грибы, курица, майонез 30г, фундук 5г - 1,6 балла,
ужин: печень 200 г, сыр, 1/2 сосиски, помидор 20г - 1,6 балла,
ИТОГО: 5,4 балла
аэробика - 30 мин
на ночь летящая ласточка - да
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
ОлесЯ
грибы какие ешь? фундук как измеряешь в граммах?
печень какая?
я просто тоже на кремлевке сижу
11.02.2011
Ответить
Irina
ya ne pervyj raz vvizhu v vashih postah na noch' letyawaya lastochak - chto eto takoe i pochemu na noch'? rasskazhite pozhalsta
15.06.2010
Ответить
Светлана
:))) легко! это чай для похудания (слабительное с эффектом утром,если выпить на ночь :) )
15.06.2010
Ответить
Irina
ya uzhe nachala eto podozrevat'! v drugom poste nashla :))))))
dumala poza kakaya to ;)
15.06.2010
Ответить
Irina
dak nu dumayu raz aerobika vecherom, to dlya zakrepleniya v pozu kakuyu to vstaete :)))) vse yasno :) nu hot' nastroenie podnyala :) vesel'e govoryat tozhe zhiroszhiganiyu sposobstvuet ;)
15.06.2010
Ответить
Светлана
а также увеличению аппетита :)))) кстати, аэробика если и бывает то утром. я бы не отказалась потом в какую-нить позу встать!
16.06.2010
Ответить
