Добрый вечер! Посоветуйте, как поднять иммунитет ребенка? Возраст 2.8г. Болеет очень часто, каждый месяц (даже летом), бывает два раза в месяц. Из фруктов ест только яблоки, и то не очень, остальное даже пробовать отказывается.
Москва
Я закаливала дочь с 9 месяцев, мальчишек тоже собираюсь. Ножки в воде от теплой с постепенным (очень постепенным) понижением температуры. Ходит дочь дома всегда босиком, пол у нас не теплый, форточки открыты даже зимой, летом кондиционер, никогда не кутаю никого из детей. В саду дочь с 2 лет, болеет простудными 2-3 раза в год, в группе была самый посещающий ребенок, при том, что до недавнего времени была абсолютно не привита (медотвод) и аллергик. Витамины конечно важны, но в покупных овощах-фруктах их не так много
0
06.07.2025
Ответить
Пушкино
Света-Лана, а как долго ноги в воде держите? У нас плитка холодная на полу, носки надеваю. Или не надо? Я сама мерзляк и болею тоже часто от сквозняков и тп, просто стараюсь их избегать. Проветриваю комнаты по очереди, но все равно жарко дома. Закаливать конечно нужно. Вот когда не кутаю, специально одеваю полегче, она простужается(. При сильном ветре особенно.
0
06.07.2025
Ответить
Москва
Вера, недолго, сначала от 10-15 секунд до пары минут. После того, как привыкнут ножки к прохладной воде можно контрастные ванночки делать (теплая-прохладная по очереди). У дочери до сих пор все водные процедуры заканчиваются контрастным душем. Мальчишки у меня на плитке без носков тоже, но я изначально их не закутывала. В +20° они у меня в футболках и штанишках в коляске едут, на случай сильного ветра тонкие пледики есть)). Резко, конечно снимать носки и раздевать не надо, в холодную воду тоже сразу не стоит, постепенно понижайте температуру. В 2.8 можно уже не с ножек закаливать, а душем. Зарядка на балконе при открытых окнах, например, тоже хорошо. Если есть дача, то летом можно по земле босыми ногами бегать.
0
06.07.2025
Ответить
Москва
Потихоньку менять питание, конечно, нужно, чтобы витамины поступали в нужном количестве. Хотя с маленькими и капризными это сложно) поэтому без фанатизма.
О том, что иммунитет слабый, говорит не частота ОРВИ, а осложнения. Если каждая простуда заканчивается тонзиллитом/бронхитом и тп, длится месяц и дольше, тут уже можно заподозрить снижение иммунитета.
Но секрета нет, никаких препаратов, которые помогут укрепить здоровье, не существует. Только образ жизни. Меньше времени в помещении, больше на улице, не кутать, питание, купание, физ нагрузка...
0
06.07.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Никак )) сын ест все фрукты и овощи , пробовали все витамины и добавки. И болеет так же часто ) благо практически без осложнений
0
06.07.2025
Ответить
