Режим в 1.5-1.6лет
Проблемы со сном у детейВсем доброго вечера/ночи!
Вопрос к мамам, которые придерживаются режима у детей.
Расскажите пожалуйста, какое было ВБ у ваших детей в 1.5-1.6лет? Хочу понять, что делаю не так.
Напишу наш режим на данный момент:
Утро 7:00-7:45 (бужу, если не просыпается до 07:45 самостоятельно)
1ВБ 5:30-5:40
ДС 2.15
2ВБ 6.0
Ночь 10ч
Проблема в том, что сейчас появились очень долгие укладывания в ночной сон-почти до часу доходит. Я уже просто не вывожу это. Хочу понять, может подтянуть первое ВБ, чтобы сократить второе.
Короче говоря, жду ваши режимы. Особенно интересует режимы не особо любящих спать деток.
P.S. Советы «ребенок все выстроит сам» плиз не пишите, нашей семьей такое не подходит.
Лучший ответ
Елизавета
Встаёт в 7:00.
Дневной сон 12:30-14:00.
Уход в ночь в 20:30-21:00.
Это идеальный вариант нашего графика. Не всегда так именно складывается (и это нормально). Но преимущественно +- работает так. Никогда не будила специально, кстати.
У меня ребёнок всегда ДС привык спать на улице, уже есть ритуал и она сама говорит, что устала и ложится спать в коляску. Если не устала, то укладывать бесполезно. С ночным сном так же - пока сама не захочет спать и не пойдёт в кровать, не уснет. Иногда бывает, что укладываемся сильно позже, если график сбился, но насильно бросила её укладывать, потому что это никому не доставляет удовольствие (особенно мне - терпеть не могу долгие укладывания 🤪)
02.10.2025
Ответить
Кира
Елизавета, у меня дочь в этом плане очень специфическая-она не особо показывает признаки усталости
02.10.2025
Ответить
Эльза
Нам ниче не помогло сын в таком режиме стабильно ложился в 22.00 -22.30 при этом когда в сад пошел в яслях им там по 3 ч дают дрыхнуть в обед, был вообще караул он в ночь ложился в 23- 23.30😮💨 я даже с воспитаиелями разговаривала, но бесполезно...
01.10.2025
Ответить
Эльза
Кира, никак. Сыну 5 лет режим такой же, мы просто привыкли. Ну и сейчас уже если нет дневного сна то тогда да спать ложится в 9ть, а так все так же.
А если вы про ясли то тоже никак, воспитатели поохали поахали но на мои просьбы будить сына с дс раньше сказали у них по нормам в яслях тихий час с 12 до 15.
01.10.2025
Ответить
Ллололо
Встаёт в 7.30- 8, спит с 12 до 15, на ночь около 21. Просто попробуйте попозже уложить и передвинуть режим постепенно
02.10.2025
Ответить
Кира
Ллололо, да меня как раз устраивает больше, когда она засыпает в 21:00-21:30.
А в 7:30-8 она редко просыпается. Но даже если позже уснет, то не факт, что встанет позже, в этом вся загвоздка
02.10.2025
Ответить
Елена
У нас примерно такие же ВБ, а с укладываниями просто полный попец. В 8-9 встаёт, в 14 если уснет, то чудо чудное (может и в 15, хотя спать хочет), 1-2 часа спит, и в 22 отбой (тоже по часу засыпает крутится).
Я грешу на довольно короткое второе ВБ, когда по 7+ часов было, ребенок очень быстро в ночь уходил
01.10.2025
Ответить
Кира
Елена, по 7+ мне кажется не потянет ещё, перегуляет. Тут только попробовать дс сократить
Да будить раньше
02.10.2025
Ответить
Олюшка
Попробовать увеличить второе ВБ до 6,5 ч.
Дневной сон 2 часа.
Скорее всего ребенок просто не устаёт.
Ну и ещё в 1.5 у них скачок роста, может поэтому плохо засыпает. Или зубы беспокоят
01.10.2025
Ответить
Кира
Олюшка, зубы смотрю, но пока ничего нового не лезет. На скачок ещё думаю, да. Но вроде мне казалось, что мы его должны были уже пройти.
Хотя она у меня в этом плане «отличница», ни одного скачка/регресса не пропустила
01.10.2025
Ответить
Кира
Алька Родригез, гуляем два раза в день, часа по 1.5. Если погода хорошая, можем и больше.
Да я готова и дневной сон чуть сократить, но лишь бы она успевала восстановиться
01.10.2025
Ответить
Алька Родригез
Кира, при таком раскладе имеет смысл подумать о наполнении прогулок. Ребенок не спит по одной (2) причине: не устал (перегулял). Но если истерик нет, то 2 этот
не ваш вариант.
01.10.2025
Ответить
Кира
Алька Родригез, буду думать, конечно. На площадку выпускаю, там тусуется. А как ещё прогулки «наполнить» пока не могу придумать
01.10.2025
Ответить
BRUSNIKINA
Увеличение первого ВБ на второе вряд ли сильно повлияет. Через сколько бодрствования сейчас вы начинаете укладывать на ночной сон? Насколько активно ребёнок проводит первую половину второго ВБ? Моя чуть младьше вб у неё где-то 5,5 каждое, но я уже сократила ДС до 2 часов, иначе ахтунг с засыпанием в ночь.
01.10.2025
Ответить
Кира
BRUSNIKINA, в ночь начинаем уходить, когда второе ВБ где-то 5:30. Ложимся в постель, она ест бутылку ещё, дальше уже просто пытаемся уснуть.
Она всегда активная, как электровеник
01.10.2025
Ответить
BRUSNIKINA
Кира, когда ложитесь в 5.30 вб она подаёт признаки усталости? Просто если нет, то активностей ей не хватает (физической или эмоциональной).
02.10.2025
Ответить
Настасья
Нам 1 год и 3 месяца. Просыпается сама в период с 7 до 8 утра, дневной сон с 13 до 15, сон ночной с 21:30
01.10.2025
Ответить
Кира
Настасья, ну вот у нас с вами примерно одинаковый режим получается. Меня смущает, что ночной сон становится менее 10ч. Это и так нижняя граница нормы, хотелось бы, чтобы успевала восстанавливаться
01.10.2025
Ответить
Настасья
Кира, нормы - это общее. Возможно, Вашему ребёнку хватает его собственной нормы. Если не хватит, доберёт.
02.10.2025
Ответить