Войти

Как перейти на 1 сон без капризов?

Алина
Александра, 12 лет Анапа

http://olkan.livejournal.com/229754.html Здесь про переход на 1 сон! Я так и делаю сейчас! Вам нужно первое время бодрствования увеличивать постепенно! У нас такой же подъем и уход в ночь! Сейчас череду дни с 1 и 2-мя снами, у вас судя по возрасту уже финальная стадия перехода!)

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Спасибо за статью. У нас до этого варианты 1 и 3 были. А сейчас похоже на финал: 2 вариант. По вот особого чередования дней с 1 и 2 снами у нас не было. Единственное, что ночью подскакивал в 4, я думала, что рассвет будит. Благо этот период на лето выпал, не так тяжко.... А во сколько вы дневной сон будете делать, в 11? На ночь также в 19?

0
06.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

Да, сон в 11.00, отбой в зависимости от продолжительности этого сна, отсчитываю 6 часов, схема 5ч/6ч время бодрствования, где-то в районе 18.30, сегодня например вообще еле до 18.00 дотянула, завтра рано подскочит, значит быть второму сну! Переход на один сон произойдет, когда ребенок может держать 5+часов между снами, иначе либо недогул, либо перегул! Высчитайте сколько сна нужно в сутки именно вашему ребенку, я укладываю по изнанкам усталости с оглядкой на время бодрствования по возрасту, так легче! Но следую советам как раз Olkan!

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Вот я своего уже несколько дней в 18 кладу, рано встает. Но на дневной сон всё равно рано не ложится. Например, проснулся в 5.20, в 9.40 еле еле уложился на 1 сон. На 2й так и не лег. На ночь опять в 18. Замкнутый круг получается пока)))

0
06.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

Еле-еле уложила, это что значит, не хотел укладываться или....?

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Да, сонный капризный бегал по дому. Пробовала уложить несколько раз, вырывался и убегал. Но был явно переутомленный сильно

0
06.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

Умеете определять признаки усталости именно по своему сыну? Есть ритуал отхода ко сну,

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Ритуал есть, четко соблюдаю. А вот с пу никак(

0
06.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа
Да, без явных ПУ совсем плохо, я писала пост в другом соо вот этот http://malyshi.livejournal.com/51462440.html?thread=1298587944 про ПУ и про 1 сон http://malyshi.livejournal.com/51616107.html мне много подсказали! Да, режим конечно ацкий, но я так все лето жила с подъемом в 5.30(( держала два сна, а то в 11 месяцев как-бы совсем рано ей было на 1 сон! Чтоб ситуация прояснилась нужно хотя бы неделю пожить с новым режимом, чтоб что-то увидеть, думаю постепенно выровняется, для нас идеально 11 часов ночью и 2 часа днем сна, в сумме 13 ч в сутки получается, как устаканится 1 сон, буду двигаться на режим 19.00-6.00!
0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Спасибо за советы!! Завтра почитаю еще на свежую голову! Радует, что у нас с вами режим одинаковый, а то на меня уж все домашние криво смотрят)))

0
06.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

Оу, очень Вас понимаю!)) на самом деле дети от природы жаворонки и для них физиологично ранний подъем и ранний отбой, так диктуют циркадные ритмы, думаю я про себя и отвечаю своим домашним:-" Блин ну ребенок такой у нас, что пожелаешь"!!!! Знания многих о сне настолько поверхностны, что мне просто лень объяснять что и как))) все нормально у вас, нас таких много!))

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

А можно нескромный вопрос? Откуда вы столько про сон знаете? Я сама давно собираю информацию по крупицам, тк малыш всегда плохо засыпал, даже обращалась к консультанту по сну, но обучение не сложилось.

0
07.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

"Спасибо" дочери, ее ужасный сон с рождения меня "вдохновил" на поиски инфы, собираю и собирала по различным сайтам, форумы, много читаю! Благодаря этим загонам имею спокойного ребенка, ну почти спокойного!) в месяцев 10 дочкиных тоже было желание пообщаться с консультантом, но как та мне потом сказала, у нас была чисто ювелирная работа, но всё равно не пожалела ни капли, до сих пор могу вебинар посмотреть ее!) на ББ к сожалению я не прижилась, никому не нужны Эти загоны, проще все спихнуть на вечно растущие зубы, такое впечатление, что они из пяток растут, не иначе!

0
07.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Да, информация нам тоже помогает спать спокойнее, но так всё быстро у детишек меняется, что думаешь опять караул и надо что-то делать))) От консультанта я получила ценные советы по режиму (на тот момент) ну и просто советы типа 'позвольте ребенку засыпать столько сколько ему нужно'. С того момента я почти не парюсь по поводу порой долгих засыпаний, могу и покачать и поносить на ручках если нужно. А вот обучение сну строилась на игнорировании реакции ребенка, я во время одумалась и отказалась. Сейчас рада, что получила такой опыт))) не более того

0
07.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

Метод игнорирования пожалуй самый крайний(((( и далеко не всем подходит, как в прочем и сами консультанты, "не все йогурты одинаково полезны", как говорится!)) у меня обучение СЗ было постепенное, начиная с 5-ти месяцев, все аккуратно и плавно, сначала ночной сон, позже дневной!

0
07.09.2015
Алина
Александра, 12 лет Анапа

?

0
06.09.2015
Кристина
Александра, 12 лет 1 месяцМия, 9 лет 7 месяцев Владимир

Если в 6 утра встает очень тяжело будет перейти на 1 сон, либо вечером капризы и еле дотянет до 20.00, а то и до 19.30

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Мы в 19 уже спим, а ритуал где-то в 18 начинает. Ну а подъем у нас почему то на попозже не сдвигается. Ранняя пташка

0
06.09.2015
Кристина
Александра, 12 лет 1 месяцМия, 9 лет 7 месяцев Владимир

Значит оставляйте 2 сна пока, спать с 7 вечера до 6 утра это не мало, конечно высыпается

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Сегодня пробовала 1й сон сократить, всё равно на 2й не лег. Значит в 1му придется привыкать

0
06.09.2015
Кристина
Александра, 12 лет 1 месяцМия, 9 лет 7 месяцев Владимир

Тогда позже пробуйте уложить на 2 сон

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Тогда ночь сместится сильно

0
06.09.2015
Кристина
Александра, 12 лет 1 месяцМия, 9 лет 7 месяцев Владимир

Как сместиться? Ну спать просто в 21 пойдете

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Тогда ночь короткая будет. Для малышей мин 11ч спать надо. Мы ж в 6 утра по любому подскочим))) пусть уж лучше пораньше ляжет,я хоть отдохну)))

0
06.09.2015
Барса
Барсёнок Алиша, 12 лет 4 месяцаБарсёнок Матеу, 10 лет 8 месяцевПланирую Алма-Ата (Алматы)

Если так рано просыпается - то какой может быть один сон?

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Так мы рано ложимся

0
06.09.2015
Барса
Барсёнок Алиша, 12 лет 4 месяцаБарсёнок Матеу, 10 лет 8 месяцевПланирую Алма-Ата (Алматы)

Кстати, почему так рано то? 7 часов это же совсем еще светло.

0
07.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

У нас в 19 темнеет уже. А в 19 укладываю, чтоб ночью поспал часов 11. Если позже уложу, то всё равно в 6 утра подъем, но будет невыспавшимся.

0
08.09.2015
Gottennacht
Настасья Сергеевна, 12 лет 5 месяцев Нарва

Днем укладывайте как уложится. Ребенок переходит на один сон, моя примерно в этом возрасте стала спать один раз 2,5 часа. Помается с недельку и перейдет сам. При подъеме в 6, дневной сон у вас будет ориентировочно 10:30/11:00-13:00/13:30. Я так думаю.

0
06.09.2015
Sveta
Theo, 12 лет 3 месяцаNadine, 9 лет 3 месяца Москва

Да меня еще волнует, что днем всего 1.5ч спим. Хотя может это из-за того, сто ароде как рано лег

0
06.09.2015
Gottennacht
Настасья Сергеевна, 12 лет 5 месяцев Нарва

Если 1 раз спит так мало, значит, рано уложили. 5 часов бодрствования примерно при одном сне.

0
06.09.2015
Проявляет характер или мне не хватает терпения? Укладывания по полтора часа...

Похожие записи