Про режим с 1 сном
Всё о снеДевушки! Кто практикует раннее укладывание, следит за временем бодрствования и признаками усталости малыша.
Напишите, пожалуйста, свой режим с 1 сном. Я окончательно запуталась. Пишут вб 4-5.5ч, а норма сна в сутки 12-13ч.
Но с 1 сном при таком вб получается (в лучшем случае): 5/5.5ч активности. Итого 10.5ч бодрствования, 13.5ч сна. Те сна много, отразится на ночном сне в виде ночных просыпаний либо раннего утреннего подскока.
Делать режим 5/6ч? Как у вас? Запуталась окончательно? Спасибо!
Елена
Мы с года в садик ходим, поэтому режим уже давно сформирован: подъем в 6 утра (будильник на 6:30 
), отбой вечером в 21:00, днем в садике спит с 13:30 до 15:30 либо до 4х
), отбой вечером в 21:00, днем в садике спит с 13:30 до 15:30 либо до 4х
28.12.2015
Ответить
Sveta
Спасибо. Мы если в 6 просыпаемся, то уже никакие к 10.00. До 13 точно б не дотянули
28.12.2015
Ответить
Татьяна
Сейчас у нас в 9 утра подьем, с 13-15 сон, в 21 отбой. Летом так же,только в 6 подьем, 11-13 мон, 6-7 вечера отбой
26.11.2015
Ответить
Дарья
В год сын перешёл на один сон: вставал в семь, в час дня ложилс, спал три часа, в 10 или половину 11отбой. К двум постепенно съехал к режиму такому: 9 подъем , в три часа дня спать до шести, в 11отбой
26.11.2015
Ответить
Катюшка
Дочка с года спит один раз. Дневной сон с 12:00 ,спит как повезет,может поспать 40 мин,может и 2 часа. Укладываемся на ночь спать зимой в 20:00-20-30,спит до 8-9 утра.Ночью до сих пор просыпается. С года режим не меняли,летом чуть позже ложимся,но не позже 21.
26.11.2015
Ответить
Sveta
Ночью просыпается на покушать или погулять? Мой вот так поздно не встает . Если в 20 кладу, то в 6 просыпается. Летом вообще в 5-5:30 вставал
26.11.2015
Ответить
Евгения Шевцова
У меня сын (правда, на год старше вашего) 12 часов спит подряд и 12 часов бодрствует. Вы по своему ребенку ориентируйтесь. Лучше, конечно, в одно время на сон укладываться, но еще это время найти нужно. Во сколько он спать днем просится?
26.11.2015
Ответить
Sveta
Мы на 2х снах еще. Никак не переведу. Сейчас решилась переводить, но с режимом не пойду. Мы встаем в 6. К 10ти уже спать хотим. Полусается нам хотя бы до 11.30 дотянуть, ну и на ночь рано рано
26.11.2015
Ответить
Евгения Шевцова
А долго спит, если в 10 уложить?
Вам нужно постараться этот сон удлинить, часов до 3 (чтобы спал 3 часа) и все ОК будет.
На ночь и надо рано укладывать. У нас когда ребенок днем не спит и при этом в 8 утра встал, то в 7 вечера уже спать укладываем. Да и удобно рано спать укладывать. Времени свободного больше.
26.11.2015
Ответить
Sveta
3 часа точно спать не будет. В среднем 1.5-2ч. Зависит все от продолжительности ночного сна. Иногда и через 40 мин вскочит. Я просто боюсь, что если рано на ночь уложу,то начнутся ночные активности или вставание в 5 утра. А все из-за того, что норму бодрствования днем не будет выгуливать или, наоборот, в цикл гиперусталости впадет
26.11.2015
Ответить
Катерина
У нас подъем в 7-7:30 утра, в 12 на сон до 14, потом в 20-20:30 на ночь. Время условное, утром 4-5,5 часов бодрствования, вечером 5,5-6,5 часов (корректировки по состоянию - иногда пораньше ляжет/встанет, поспит днем то час то 3 часа). Такой режим с года примерно. И еще мне невролог говорила, что есть дети, которые лучше спят в 1 половине дня (это мой), а есть те, что во второй. Тут надо понаблюдать за крохой и понять, когда ему лучше гулять подольше - утром или вечером.
26.11.2015
Ответить
Mommy_Yanny
У нас вот прям точь-в-точь!Не буду переписывать,тоже в год перешли на такой режим
26.11.2015
Ответить
Sveta
У моего время снов зависит от продолжительности ночного сна и от предыдущего дня. Если ночь не удалась,либо в предыдущий день был 1 сон,то попросится спать уже часа через 3. А вот на следующий день после 2 снов и ночи не менее 10ч, может и 4ч активничать. Так и зависли мы с этими снами)))
26.11.2015
Ответить
Наталья
У нас подъем в 8, на дневной сон стала очень тяжело укладываться- вместо 13 может в 15 уснуть. Спит два-три часа, в 17-пол-шестого вечера подъем, гуляем до пол-десятого максимум.
26.11.2015
Ответить
Елена
Мы в свое время мне кажется даже много спали) Подъем в 7 утром, потом дневной сон через 5,5 час. в 12.30 до 16.30(получается 4 часа сна) и в 21.00 он уже укладывался баиньки на ночь на 10 часовой сон. Мы на один сон перешли достаточно поздно где-то после двух лет уже в 2,3 вроде. Постепенно переходили, сокращая первый дневной и удлиняя второй. на двух дневных тоже кстати получалось часа 4 в общем.
Когда пошли в садик дневной сон сократился (получается в садике днем меньше спят по времени) и почему то стали укладываться позднее вечером. парадокс.
26.11.2015
Ответить
Sveta
А почему так поздно на 1 сон перешли? Спрашиваю тк нам самими 1.5г и мы 2 спим, но ночь из-за этого короткая бывает, а днем еще и буду, тк спит долго.
26.11.2015
Ответить
Елена
следовала за ребенком и просто постепенно переходили, видимо он не был еще готов к одному сну. я с первым поторопилась н а один сон в полтора года мы уже спали один раз. очень болезненно у нас это получилось, капризничал, не мог уснуть. А с младшим решила не торопится и не прогадала - засыпал без проблем и днем и на ночь, никаких капризов и бессонниц
26.11.2015
Ответить
Sveta
Не помните случайно ваш режим с 2мя снами. Очень любопытно. Малыш хорошо на 2 сна засыпал? Не было проблем с ночным сном? Может нам тоже режим просто подкорректировать и 2 сна пока оставить. Примерно месяц назад пробовали перейти, но еще в период зубной попали, ничего не получилось у нас. 1 дневной сон был оч короткий от 20мин до 1.5ч (и то редкость и с укачиванием постоянным), да и ночной с пробуждениями(
26.11.2015
Ответить
Елена
сейчас попробую вспомнить. Вставали так же в 7, потом в 10,00 укладывался и до 12 спал. Следующий сон был где-то с полчетвертого- четыре и до 17-30 или до18.00 и в 21.00 укладывался на ночь. Правда ночью просыпался мы на ГВ были. но только поесть. Да и укладывались мы тоже с титей. Меня если честно эти 2 сна напрягали. т.к. укладывания требовали моего присутствия. переход н а 1 сон совпал с окончанием ГВ. переходили очень постепенно, буквально в последний день нашего двухразового сна мы просто полежали в кроватке)
26.11.2015
Ответить
Sveta
Ничего страшного) мы, наверное, все-таки на 1 сон пока пробовать переходить будем. Режимс 2мя снами такой же как у вас, только с поправкой на то, что мы в 6 утра просыпаемся. Но вот укладываться стал на все сны плохо. Чувствую по малышу, что некомфортно уже так
27.11.2015
Ответить
Елена
если не комфортно, значит точно пора что-то менять) Ваш пост прочла и стала вспоминать как это было. Ностальгирую потихоньку) Все меняется, дети растут, спят меньше, балуются больше)))
27.11.2015
Ответить
Sveta
Это точно!)а у меня у подружки 3х месячная дочка, делюсь с ней советами и сама ностальгирую))
27.11.2015
Ответить
Елена
Чего то я вам наврала немного))) исключительно из-за давности событий) ГВ у нас после 2-х лет было только на сон ночной, ну и ночью просыпался. а днем я как укладывала забыла уже) вроде песенки пела и на ручках держала сидя на диване в детской, он усыпал и перекладывала в кроватку. как-то так. И последний день двухразового сна он все же поспал полчаса, а на следующий день уже мы первый сон прогуляли)
27.11.2015
Ответить
Анастасия
У нас не раннее укладывание, но я слежу за всем. Получает я подъем в 7, в 12.30 спать ложимся (5.5.часов). Спит днем 3.5 часа, подъем 16.00. в 21.00купание и в 21.30 спать, опять 5.5. часов. но засыпает не всегда в 21.30, в основном к 10, то есть 6 часов выходит. Итого сна 12.5-13 получается. Счита, полной нормой. Любое отклонение риводит к кпризам, я стараюсь очень строго следить
26.11.2015
Ответить
Sveta
У вас получается длинный дневной сон за счет сокращения ночного сна. Но общее время конечно хорошее. Я вот досокращала ночной сон, тк никак на 1 дневной не можем выйти. Но поняла, что это не вариант уже. Тк качество снов портится и общее время 11-12ч выходит. Мало конечно.
26.11.2015
Ответить