Короткие дневные сны. Беспокойный сон ночью.
Всё о снеРебенку 1.1, со сном с рождения были проблемы (колики), кажется, несколько месяцев подряд мы целыми днями ее укачивали, ни о каких нормах сна речи не шло, как ни старались, спала очень мало. Зато ночной сон был хороший (немудрено - весь день практически без сна). Позже стало чуть легче, но ночью стала хуже спать. С рождения хорошо спала на улице, но только если прохладно, если тепло, то укачивали даже на улице (читай, все лето). Зимой очень выручал коридор (частный дом, температура как на улице, но ветра почти нет), там она и засыпала хорошо, и спала прекрасно, бывало даже до 3,5 часов... Пока не сообразила укладывать в коридоре, наматывала по три часа на улице)
Но вот сейчас потеплело, укладываемся в доме, а в доме мы спим 40 минут и все! Пробовала докачивать, разумеется, ни в какую! На руках дремлет, но чуть какой звук, или посмею остановиться открывает глаза. Просыпается, конечно, со слезами, очень капризная, это явно недосып, но почему она не может спать дольше? Возможно, болит животик, десенки... Но почему же тогда на холоде спит прекрасно? А главное, что делать? Однажды осенью попробовала уложить в доме, открыв окна, на мой вкус было прохладно, а дитя проснулось опять через те же 40 минут, как-будто таймер какой-то...
Сейчас у нас два сна, с таким коротким сном на один перейти никак не получится. Ночью кормим один раз (смесь), но просыпается часто, укачиваем. Просыпается, как-будто будит её кто-то: начинает плакать, с закрытыми глазами ползет к бортику, встаёт и плачет. Если случается так, что укладываемся на ночь поздно, около 12, то спит лучше...
Встаём мы в 8 - 9, первый раз укладываемся примерно через 3 часа, второй - 3,5, в ночь через 4. Конечно бывают смещения по времени, но примерно так.
Пробовала давать бодрствовать пока не появятся явные признаки усталости - в тот день не спали около 5,20, но сон после был всё те же пресловутые 40 минут. Бывает, что и через три часа глазки трёт.
Возможно, кто-то сталкивался с такой проблемой, подскажите, пожалуйста, в чем может быть причина коротких снов? Как можно наладить дневные и ночной сны?
Veroch... ka
Моя дама на двух снах часто спала от 40минут до 1 часу. Мы долго были на 2х снах. Я пробовала переводить на 1дс несколько раз , но длина так и ставалась в районе 1 часа. И только 2 недели назад мы окончательно перешли на 1дс, его продолжительность чаще 1 час 30 минут (бывают дни, когда и по 2 часа спит). Нам 1 год 5 мес.
15.05.2021
Ответить
Ирина
Veroch... ka, То есть, вы периодически пробовали переход на один сон, оставаясь в основном на двух, и однажды получилось? Ребенок стал спать первый сон долго, и вы поняли, что можно перейти на один?
16.05.2021
Ответить
Veroch... ka
Ирина, мы пытались перейти на 1дс с 1 года несколько раз. Дочь трудно стала укладываться на второй сон, росло вб и ночь стала съезжать на более позднее время, а подъем остался все таким же ранним.
Я делала 1дс, но, как и писала ранее, сон был все равно в районе часа. И поэтому возвращалась к 2м снам.
Когда ночь съехала у нас почти на 22.00, а подъем так и остался в 6.00, то я решила опять пробовать делать 1дс. Потянула первое вб, дочь уснула и проспала 1,5 часа. Так и спим до сих пор 1раз. И ночь у нас опять с 19.00 (чему я рада)
16.05.2021
Ответить
Yolochka 
Во-первых, вот вам нормы сна. Фиксируйте подъем и отсчитывайте нормы по таблице. Во-вторых, у ребенка какая-то сильная ассоциация на сон (соска, качание, грудь) - как укладываете? Она просто не умеет связывать фазы сна. У нас ситуация была похожа, пока на один сон, спала днем по 40 минут. И то не сразу. Потом научилась, сейчас спит 1 сон 2 часа. И то иногда приходится продлевать. Но ваше вб пока ещё не позволяет на 1 перейти. Читайте все о детском сне, изучайте, чтоб это исправить. Или позовите консультанта по сну, есть много курсов или личная работа.
Во-первых, вот вам нормы сна. Фиксируйте подъем и отсчитывайте нормы по таблице. Во-вторых, у ребенка какая-то сильная ассоциация на сон (соска, качание, грудь) - как укладываете? Она просто не умеет связывать фазы сна. У нас ситуация была похожа, пока на один сон, спала днем по 40 минут. И то не сразу. Потом научилась, сейчас спит 1 сон 2 часа. И то иногда приходится продлевать. Но ваше вб пока ещё не позволяет на 1 перейти. Читайте все о детском сне, изучайте, чтоб это исправить. Или позовите консультанта по сну, есть много курсов или личная работа.
15.05.2021
Ответить
Iryna
Yolochka, У нас тоже ночью просыпается часто и хнычет..Наверное ассоциация на грудь, У нас ещё ГВ🤔 В нормы дневных снов вроде укладываемся. Хочу отлучать, надеюсь наладить сон, но даже не представляю как это провернуть, сисечница ужасная...
15.05.2021
Ответить
Ирина
Yolochka, Спасибо! ВБ стараюсь соблюдать, но все ли вб должны быть одинаковые? Я имею в виду, после ночного сна, первого и второго дневных, все по 4 часа? Сколько смотрела примеров распорядка дня, везде вб постепенно увеличивается...
Ассоциация да, укачивание, пока не получается отучиться - несколько раз удавалось уснуть без качания, но чаще всего мается, плачет, не может уснуть, перегуливает, и я сдаюсь...
Ребенок со временем сам стал спать один сон, получается, просто время пришло? А еще, скажите, пожалуйста, как вы продлеваете сон?
16.05.2021
Ответить
Yolochka
Ирина, вб разное, к вечеру удлиняется. Это норма. Самое длинное вб перед ночным сном. У нас гв, днем засыпает с грудью, соответственно ею же и продлеваю. Если у вас засыпает с катанием, то и продлевать надо качанием. Снижайте амплитуду постепенно, вводите параллельно дополнительные ассоциации - пение, похлопывания, игрушка, шипение и тд. Лучше две, потому что качание и сосание самые сильные ассоциации. Когда вы совсем уберете это, у ребенка будет с чем связать сон, легче пройдёт. Ну и подготовка важна - спокойное вб перед сном, определённые ритуалы каждый день одни и те же - купаемся-кушаем-чистим зубы-читаем сказку-спим. Последовательность тоже помогает сильно. Что касается ДС у нас - о, этот переход на один сон длился месяца полтора... то один сон, то два, то получится продлить, то за весь день 40 минут поспит и привет перегул. Когда вб увеличилось окончательно, а спать сама долго ещё не могла - лежала с ней, продлевала всеми способами, чтоб ребёнок выспался. Потом как-то постепенно начали проскальзывать длинные сны по 1,5-2 часа без моего вмешательства. Потом все чаще и чаще. И, ура, я узнала, что это такое, когда у тебя ребёнок днем сам спит 2 часа подряд. В жизни такого не было)) каааайф
16.05.2021
Ответить
Марина
Вы ночью спите 12 часов?! Для меня был бы такой сон подарком. Но моя никогда не спала дольше 10 часов. Будите раньше с ночного, вб удлиняйте и будет вам 1 сон
15.05.2021
Ответить
Ирина
Маруська, Нет, я не правильно описала ситуацию... больше 9 часов ночью не спим, меньше бывает.
16.05.2021
Ответить
Squirrel
Ох, у нас такая же песня! Был метеоризм, ночью часто на подсосе (у нас гв). Сейчас вроде лучше, но как в ночь уложу - через 30 минут орет, тоже подскакивает, куда-то ползет, встает. Дневные сны тоже короткие, продлеваю грудью, если дома спим. Редко когда может час проспать сама, это прям праздник! На улице хорошо спит, зимой балкон выручал. Сейчас на улице в основном сопротивляется сну, все интересно же вокруг. Прям до психов доходит, спать хочет, но не может. Мне кажется, как пишут ниже, мало вб. Но она больше не выдерживает, у нас более менее режим, два сна. На один пока вообще никак. Пару раз был один сон, ночью вроде норм спала. И не знаю, как и что делать...
14.05.2021
Ответить
Ирина
Squirrel, Да, вот если бы первый сон был длинный, то можно было бы попробовать на один перейти. Если вам удается продлить сон, то, наверное, можно потихоньку, по чуть-чуть продлевать время бодрствования, а там, глядишь, и на один перейдет) Хотя я советчик тот еще)) У нас вот так не выйдет - грудью не кормлю, и никакими способами сон продлить не могу, 30-40 минут и все, как по будильнику( То есть сколько бы мы не бодрствовали, проспим всё равно 40 минут.
14.05.2021
Ответить
Наташа
Да все ж просто) не выгуливает свое вб. Общее вб у вас 10:30 в сутки👀 у нас в 9 месяцев уже 11:30 было) все, конечно, разные. Но раз у вас есть проблемы, значит, вам этот режим не подходит.
Боже, целый год мучать ребёнка, укачивать сутками😩 Бедный дитя! Как вы до сих пор ещё не взяли консультанта?возьмите срочно, чтобы больше не мучать!
А пока думаете, дам вам наметки:
1. Естественно у неё 2 дс по 40 минкт,ибо ночь, как я посчитала часов 12 🤪 это ж сколько можно спать)) вы хотите, чтобы она всегда спала? 13,5 часов в сутки - это ооочень много!
2. Увеличивайте вб общее почутлчуть, для начала до 11 часов, дальше по ситуации.
3.если хотите длинный дс, во-{первых, переходите на 1 сон, во-вторых, будите с ночи. А ради интереса, сколтко вы хотите, чтобы она спала? Не, ну правда? 12 часов ночь, и 2 дс по сколько ещё вы хотите?))
14.05.2021
Ответить
Наташа
Natasha Smirnova, а слова "с рождения плохо спит" - эээ ммм вот вы клевещите на ребёнка))) она спит у вас так долго, как никто😄, а вы ещё жалуетесь 🤨
14.05.2021
Ответить
Маша
Natasha Smirnova, дааа, согласна)) если всё точно написано, то выходит, что 10.30 человек бодрствует, а спит 13,5 часов, нереально много для 1,1))
14.05.2021
Ответить
Ирина
Natasha Smirnova, Спасибо, конечно, за подробный ответ, но я не враг своему ребенку, и, поверьте, изо всех сил стараюсь делать всё правильно, разумеется, выходит не всегда. И уж точно у меня нет цели заставить ребенка спать как можно дольше. Дитя не бедненький, не волнуйтесь, а очень даже любимый.
"С рождения мало спит" - ночью спала подряд часов 8, уже точно не помню, с кормлениями, разумеется, а днем могла не спать вообще, и это уже на первом месяце жизни и далее. По нормам бодрствования в данном возрасте пора бы спать, но не спит. ИВ, поэтому засыпание с грудью отпадало. После того, как уложили, могла поспать десять минут. Явно не достаточно, правда? И так по кругу. Совершенно точно мучал животик, делали все возможное, но до полугода не помогало ничего. В данной ситуации мне не оставалось ничего кроме как пытаться помочь ребенку заснуть, какая здесь могла быть альтернатива? Педиатр советовал лишь искать подходящую смесь, чтобы успокоить колики. А, да, еще мяту и ежедневные купания. Ну и кучу противоколиковых лекарств. А консультанты по сну водятся не во всех населенных пунктах.
Я не верно обрисовала ситуацию со сном. Интервалов между снами, которые я указала, мы стараемся придерживаться, но, чаще всего, смещаются, конечно.
Ночь мы спим 8 - 9 часов. Больше практически не бывает, меньше - да. Плюс 1.20 - дневные сны, если по 40 минут. Равно 10.20. Это по-вашему много?
Вот так обратишься за советом, а тебе укажут какой ты изверг, мучаешь ребенка, а дитя бедненький. Где ж все критики прячутся-то когда мечешься в поиске правильного решения?(
14.05.2021
Ответить
Наташа
Ирина, так вот же я вам даю решение - обратитесь к консультанту, если мой совет вам не подошёл. Мы брали в интернете, сейчас все он оайн. Нашего посоветовать не могу, потому что она сон на гв регулирует. Хотя можно спросить, может и на ив проведёт консультацию.
15.05.2021
Ответить
Ирина
Natasha Smirnova, Если не сложно, подскажите как найти хорошего, или посоветуйте проверенного консультанта.
16.05.2021
Ответить