Где берете ресурс?

У меня тут душевная трагедия. Съездили к друзьям в другой город на денёк, спонтанно за час собрались, 200 км в одну сторону, так классно посидели, пошашлычили, поговорили, поржали от души, спать легли в 6 утра. И прям ух как жить захотелось! Ровно до выезда домой... дочь всю дорогу ныла, рыдала, требовала не пойми что, я вспомнила все маты, я поклялась всем на свете выезжать теперь только в её сон, вымоталась на 200%. Дома добил уход на сон (началось ещё до поездки) - полтора часа к ряду то прыгать, то писить, то поныть, то пожалеть, то порыдать, а потом заход на новый круг. Учитывая наши ночные рандеву, спать нам хотелось даже под ее вой. Утром встали - надо убирать, надо готовить, куча дел, и, куда ж без этого, очередное нытье на все подряд, а я разбитая. Мне б тишины и покоя хотя бы час. Все это не самая великая трагедия, когда ты сам в ресурсе и есть силы на адекватность. Муж? Забрал с утра дочь в зал, пока я досыпала, ну как...дремала под их доносящийся утренний движ. Покормил дочь сам, но у меня гора стирки, куда устремился ребёнок ПОМОГАТЬ 😬 Увел её гулять на час, но полы реально давно не мыты были, взялась. Отвлекает ребенка, чтоб я поела - мам, мам, маааам, мамааа🙈 Обедаем - перевернут чай, убегает от переодевания и тд и тп. Обычные мамские будни, все решаемо, когда ты на это способен. А когда нет? Где брать силы?