Как спят двухлетки?
Всё о снеВсем привет.
Вообще считала, что у нас со сном все прекрасно с рождения..
Укладывать ребёнка я вообще не умею 🙈У нас самозасыпание всегда было.
Но вот после полутора лет со сном стало сложнее, чем в младенчестве. Удивительно.
У нас как то волнами.
Месяц все идеально. Ночь 11 часов без пробуждений. С 21 до 8.
А потом неделя с почти ежедневными вставаниями в 3-5 утра. И либо на 3 часа, либо уже до утра.
При этом она не плачет, хочет общаться. Иногда с нами дремлет в кровати. Но полноценного сна нет ни у кого.
Связи я вообще ни с чем не увидела... Ни с прогулками, ни со сном днем, ни с едой, ни с мультиками.
Единственное, ну вот чуточку можно заметить связь, что если она 3 часа гуляла, то скорее всего ночь будет из разряда спокойных. Но такие прогулки не всегда возможны.
Что могут значить такие наши ночи?
Как скорректировать?
Пока план 1. Отвести на дневной сон строго 2 часа. Не больше. Она может сама спать от 2 до 3 часов. Я обычно не будила.
Как спят ваши детки, в таком возрасте?
Лучший ответ
Sonk
Опустим часть где я закатываю глаза и вопрошаю, почему у всех дети как дети, а мои спят ниже нормы всегда🙈
Но точно знаю, что весёлые ночные гуляния происходят общесуточного пересыпа и недостаточного вечернего времени бодрствования
14.12.2021
Ответить
Dobraya
откуда берутся такие спящие дети?!!!! ))))
Ночь 9-9.5 часов, день 2 в среднем. Суммарно 11-11.5 часов.
Но если заспимся днем 2.5 часа и более (и такое бывает), то ночь будет очень короткой, часов 8.5, так что да - сокращать дневной сон скорее всего.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Dobraya, она очень любит свою кроватку)
С удовольствием туда идёт, спит. Как то вот у неё с раннего детства так пошло. Поэтому сейчас прям удивительно... Что так
14.12.2021
Ответить
Dobraya
Ромашка, я думаю в этом возрасте 14 часов много просто. Попробуй когда начнется очередная волна иначе как еще понять.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Dobraya, в идеальные дни у нас 13 часов. А если длинный дневной сон, то 14🙈 похоже и нашлась разгадка. Сокращать дневной.у них норма 12-13 в день по табл
14.12.2021
Ответить
Кет
Dobraya, так 9,5 + 2 ДС это суммарное нормальное время сна по возрасту в 2 года (11,5 часов).
Я смотрю что многие мамы не успевают за детьми перестраиваться 😄 все ждут что тодлеры будут как груднички дрыхнуть по 12+ часов в сутки 😁
14.12.2021
Ответить
Dobraya
Кетрин, у нас даже 11-11.15 сейчас скорее. Я уже давно перестроилась, моя в год наверное часов 12 всего спала. И я дико завидую мамам, у которых дети спали и спят на 2 часа в день больше, 2 часа!!! это же горы можно свернуть (особенно когда пытаешься работать)....не говоря уже о том, что ВБ у них меньше, и усталости за день по этой причине меньше. Но на самом деле я смирилась уже, подстраиваюсь по то, что есть.
18.12.2021
Ответить
Елена
Моей полтора и тоже только вот начались проблемы со сном. Почитала коменты про сокращение дневного сна. Интересно. А то спит днем по три часа и может это правда много для такого возраста. Будем пробовать
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Елена, попробуйте. Вот сегодня к нашему счастью ночь с 21 до 8.30.
Вчера днем ровно 2 часа спала. Сегодня тоже буду будить
15.12.2021
Ответить
Кет
У нас после полутора лет или даже раньше уже не было ночных гуляний совсем. Я уже забыла что это такое. Спит ночью хорошо когда зубы не беспокоят, всего один раз просыпается молока попить. Если зубы - раза четыре. А так спит крепко и по 10-11 часов.
Режим разный, летом было так что два месяца по жаре вставал сам в 6-7 утра и в ночь в 20 уже уходил. Осень настала, стали в сад ходить в гкп. Стала под это дело настраивать режим: подъем 7:30-8 утра, ДС 12:30/13 и всего час-сорок, больше спать не даю, ограничиваю сон. Сначала был против а потом привык и сейчас сам просыпается уже через час сорок минут. Если дать спать два часа и больше то ночь будет ужасная, я вообще очень удивляюсь если встречаю посты где пишут что ребёнок старше двух лет спит 2,5-3 часа. Я понимаю что ночь у таких детей начинается заполночь.. ну если родителей такое устраивает то ок кончено. У нас сложился такой режим: 8 подъем, с 13 сон, в 22 в ночь.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Кетрин, ну вот ей всего пару дней как 2.
И даже с 3 часами дневного сна жести жести не было.
Но сейчас план понятен. Сокращать дневной сон. Спасибо)
14.12.2021
Ответить
Кет
Ромашка, да, сокращать.. я знаю что это звучит ужасно 😈 меньше отдыха для мамы. Но иначе трындец ночью. Вот скорее всего Алена у тебя высыпается днём и ночью догуливает своё бодрствование.
Я когда решала проблемы со сном в августе, помню что тоже дошла до мысли что сокращать ДС и ужаснулась. Было тяжело будить, плакал, протестовал. А потом за месяц привык. А после трёх лет вообще ДС всего час должен быть, иначе ночь тоже вылетать будет. Просто сложи ночные часы + ДС и получится что если хочешь длинную ночь (11 часов сна) то ДС как раз 1:40 не больше так как суммарно то они в два года спать должны меньше 12 часов (11,5), а бодрствование по возрасту уже 12,5 тоже. У кого-то и больше. А если ДС 2-3 часа то на ночной сон сколько остаётся? 9 часов. Ну это и есть или очень позднее укладывание или очень ранний подъем, если Мама укатывает в 21. А больше в сутках нет часов, тут арифметика простая.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Кетрин, я просто что-то забыла про эту табличку. С временем снов. А после двух там, да, уже все меняется.
Мы как то жили по принципу минимального вмешательства. Но время пришло явно вмешаться)
Вот проверим сегодня ночь. Спала 2 часа днем. И дальше будем корректировать.
Так она вообще нормально будится.. Я дверь открываю и хожу свои дела делаю. И она за 5-10 мин сама встаёт)
Ночь, конечно, нам нужна со сном полноценным к февралю
Чтобы когда будет маленький только от его 'гуляний' зависеть🙈
14.12.2021
Ответить
Elvirochka
Та же самая проблема, с 6 мес. Примерно 1 раз в 1-2-3 неделю, просыпается в 3-5 утра и не спит, засыпает через 2 часа после того как проснулась, но я качаю в такие моменты, просто лежать рядом она мне не даёт. Причём не важно какой режим. Сейчас вообще стала засыпать очень поздно в 23 часов, увеличила вб, раньше спать не хочет вообще. Но она с рождения так, рано скинула третий сон, потом второй. Дневной сон у нас 2 часа, вот думаю, может до 1,5 часов сон сократить, чтобы засыпала пораньше на ночь.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Elvirochka, вот сегодня ровно 2 она поспала днем, мы её разбудили. И погуляла активно. Может это поможет) будет эксперимент
14.12.2021
Ответить
Elvirochka
Ромашка, ну она у нас тоже спит ровно 2 часа и дальше я бужу, больше спать не даю.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Elvirochka, я вот как то всегда верила, что она идеальный регулятор сна) и не лезла никогда в её систему, тк она правда умничка. Но сейчас надо немного помочь и вмешаться)
14.12.2021
Ответить
Elvirochka
Ромашка, вот моя мама до сих пор так считает, что не надо будить, пусть спит, устала объяснять, что если я её не разбужу с дневного сна, мы потом до часу ночи будем вместе бродить, уже было такое
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Elvirochka, мне Кажется, что принцип невмешательства в нашем возрасте уже не уместен)
Уже сейчас надо самим регулировать и это правильно
14.12.2021
Ответить
Аля
У нас вот с ровно года, как перешёл на один сон, никакой динамики особо, ничего нового, разве что общее время сна в сутках стало меньше за год где-то на час. А так все одно.
14.12.2021
Ответить
Жанна
Если верить консультантам, то для вашего возраста при ночи в 11 часов дневной должен быть 1.5-2 часа. Возможно, высыпается днём и тусит ночью) но это предположения только.
Моя уже сейчас спит ночь 11 часов и днём 1.5 часа от силы. Но у нее с рождения так, хер уложишь. В 2, наверное, вообще спать перестанет🤬
14.12.2021
Ответить
Elvirochka
Жанна, моя спит ночь 10 часов и такая же проблема. Дневной сон 2 часа и дальше я бужу. Я тоже думаю, мы рано уйдём от дневного сна. Меня и сестру мама с 2 лет уже не укладывали на дневной сон.
14.12.2021
Ответить
Жанна
Elvirochka, мне 2 часа и больше только снятся😆 мой старший в 3 перестал плакать, когда не поспит днем, но отказывался упорно спать))) у нас был странный режим - сон в 16-17 на часик, и в ночь в 22 до 9 утра. Вообще он и щас не прочь поспать😄 А так был противный очень неспавши)))) дочь не в него😄
14.12.2021
Ответить
Екатерина Савельева
Ночью спит с 21.00 до 6.00-6.30. Днем с 12.00 (12.30) др 14.30 (15.00). Иногда днем может и по 4 часа захртеть поспать, но обычно я не даю. Во сколько бы не лег, в 15.00 начинаю будить. Не резко, а мягко. Ходить по комнате, смотреть видео в телефонп и т.п.
Хочется стоб утром всегда побольге поспал, но он всегда был жаворонком, с рождения.
14.12.2021
Ответить
Ромашка
Екатерина Савельева, да, конечно, мягко) просто дверь открыть и делать свои дела) она по чуть чуть проснётся
14.12.2021
Ответить