Рано встает

Добрый день! ⠀ Причин может быть несколько, стоит исключить все по порядку: увеличение светового дня. Если в спальне в 5 утра очень светло, ребенок может вставать с солнышком. Решение - качественное затемнение спальни (например, шторы блэкаут) перевозбуждение. Если в последнее время ребенок излишне возбужден, переживал стресс, вечернее ВБ проходит очень активно и/или эмоционально насыщенно, появились новые умелки, которые будоражат ребенка - все это может временно провоцировать ранние подъемы. Решение - минимизация эмоциональной нагрузки, качественное замедление и расслабление перед сном, насыщение тактильным контактом с мамой. увеличилось ВБ. Если помимо более раннего подъема ребенок стал дольше обычного засыпать и/или чаще просыпаться ночью, дневные сны немного сократились, пробуйте увеличить чуть-чуть ВБ. Буквально на 15-30 мин там, где засыпания дольше, сны короче. В этом возрасте дети могут уже держать до 5 ч ВБ особенно вечером после продолжительного второго дневного. Это подготовка организму к увеличению нагрузки и дальнейшему сбросу второго дневного сна. дискомфорт. Любой дискомфорт под утро ощущается острее, т.к. давление сна физиологично снижается после 3-4 часов ночи. Если ребенку, например, холодно/жарко, он хочет в туалет, болезненно режется зуб, переполнен подгузник, голод или жажда - все это может мешать уснуть при пробуждении между циклами сна в предутренние часы. Решение - постараться проанализировать, что может мешать ребенку и устранить причины дискомфорта там, где Вы можете на это повлиять. ⠀ Про признаки сброса второго дневного сна и стратегию перехода на один сон Вы можете прочитать здесь https://vk.com/babysleep_ru?w=...