Помогите скорректировать режим снов для 1,3 года?

Здравствуйте, ещё раз!

В последнее время ночь стала - 💩

Засыпает стабильно в 20.30-21.00 и стала просыпаться в 5.00🤦

Недавно, днём никак не могла уложить, всё с кровати слазила, а уснула в 18.00 и ушла на ночной сон. Проснулась в 2 и стала куролесить полночи, в 5 утра проснулась .

Вчера опять заморочилась спать в 17.30 (до этого не уложить) , решила разбудить в 18.00. Но опять проснулась в 5.00🤦

Первый ДС всегда в 10-11 и до 12.

Сейчас протянула до 12.00 ее, спит.... Какие дальнейшие действия, как в будущем поступать, подскажите, пожалуйста🤗