Проблемы с укладыванием на дневной сон
Всё о снеВсем привет!
Проблема такая: дочери чуть больше года, раньше спала два сна, последние 10 дней стала спать 1 сон. Перешли на 1 сон легко - она отказалась от второго сна сама.
Сейчас режим такой:
пробуждение 7:00-8:00
Сон с 12-13 до 14-15
в ночь уходит 20:30-21:00
но последние несколько дней ее вообще невозможно уложить на дневной сон, даже один, она может бодрствовать по 6-7 часов и уснуть и в 14 часов и в 14:30
при этом в ночь уходит легко, и спит нормально (ну с переменным успехом, конечно) в целом.
Это какой то возрастной период, кризис, регресс? Или возможно связано с чем то другим?
Лучший ответ
Юлия Х
Мне кажется, в этом возрасте даже ложный отказ от одного сна маловероятен. Скорее всего, ребеок ещё не готов спать один сон постоянно, от перегула не может заснуть. Попробуйте чередовать один сон и два. Переход на один сон редко одним днем случается. У нас он вообще полгода длился.
21.12.2022
Ответить
Натусик
Юлия Х, я вот с Вами согласна. Считаю, что иногда нужно возвращать 2 сон, что бы разгрузить нервную систему. Это уже накопленная усталость у малыша.
21.12.2022
Ответить
Наталья Артамонова
Добрый день!
⠀
Проверить очередной ли скачок развития влияет сейчас на сон или нет можно, введя дату рождения ребенка в этот календарь https://baby-sleep.ru/calendars/skachki-rosta-i-krizisy-razvitiya/
⠀
Независимо то того, кризис привел к сбою или нет, сейчас важно проверить следующее:
нет ли признаков усталости намного раньше привычного времени засыпания на дневной сон (например, через 4-4,5 ч бодрствования после утреннего подъема)
достаточно ли ребенок физически утомляется во время бодрствования перед дневным сном. Достаточное, но не чрезмерное, утомление помогает нам легче и быстрее уснуть
организован ли мостик в сон https://baby-sleep.ru/articles/mostik-v-son/?sphrase_id=30381
есть ли расслабляющий ритуал и выполняет ли он свои функции https://baby-sleep.ru/articles/426-v-chem-volshebstvo-ritualov-otkhoda-ko-snu/?sphrase_id=30383
⠀
Пусть скорее все наладится!
23.12.2022
Ответить
Машуля
У нас так и было. В год и две недели перешла на один сон и не всегда могла лечь вовремя. Помогало больше гулять утром. Потом как-то режим сам устаканился.
21.12.2022
Ответить
Анастасия
Это очень мало сна для такого возраста. Возможно пропускаете окошки в сон. Из-за этого возможны переутомления и чуткий ночной сон частые пробуждения.
21.12.2022
Ответить
