Испортился сон
Всё о снеДобрый день! Ребенок 1,8 в течении полугода жил по режиму:
подъем в 7:00
дневной сон с 12:00 до 14:00
ночной сон с 20:00
на сны быстро укладывался и все было прекрасно, но уже вторую неделю что-то сломалось.
не возможно уложить днем, к 12 появляться явные признаки усталости, но как только попадает в кровать начинается безудержное веселье, усыпить можно только через удержание его в лежачем положении и истерику. В ночь тоже самое.
Пробовали позволить не спать днем, но малыш не выдерживает и тогда до вечера истерики. Пробовали сдвигать время снов, результат тот же.
Что это может быть? Что мы делаем не правильно?
Vera
Ребёнок за полгода вырос, а режим не поменялся. Он его просто перерос.
сокращайте количество сна в сутках, увеличиваете бодрствование, можно попробовать на 20 минут и посмотреть 3 дня на эффект. Потом еще уменьшить количество сна, если потребуется.
и зачем Вы укладываете его силой? Почему не можете подождать 10-15-20 минут и попробовать уложить позже?
09.02.2024
Ответить
Счастливая мамаша
Vera , так режим соответствует его возрасту, проблемы со сном начались резко в один день. Силой укладываем после двух часов уговоров, сдвигать время на пол часа пробовали при чем в разные стороны. Сейчас он не набирает норму по сну, в сутки получается спит не более 10-11 часов.
09.02.2024
Ответить
Vera
Счастливая мамаша, если бы все дети спали по усредненным табличкам, не было бы ни у кого проблем со сном.
Недогул копится не один день, а проблемы со сном могут появиться первый раз и в два года.
Вы же написали в посте: что это может быть, что мы делаем неправильно?
Я работаю со сном детей, и сказала Вам как можно исправить. Спорить не буду конечно)
09.02.2024
Ответить
Счастливая мамаша
Vera , я с вами не спорю, а с благодарностью прислушиваюсь к вашим советам, но мы пробуем увеличивать время бодорствования, но ребенок не собирается спать
09.02.2024
Ответить
Vera
Счастливая мамаша, есть ли спокойное бодрствование перед каждый сном? «Разрешите» ему не спать, предложите просто полежать месте: «мама устала, полежи с мамой, мама уснет, а ты дальше пойдешь играть»
Скорее всего ему стоит уменьшать именно ночной сон, так как он сильно пересыпает за ночь и потом после этого не хочет ложиться на ДС, так как выспался.
09.02.2024
Ответить
Счастливая мамаша
Vera , спокойное бодороствование есть, просто полежать не работает, ребенок начинает прыгать и баловаться, при чем баловство становится дурным с признаками перегула. Если его силой придерживать в этот момент, то за 5 минут отключается и спит пару часов
09.02.2024
Ответить
Vera
Счастливая мамаша, если уложить условно силой, то он спит такое же количество часов в сутках, как и раньше, и качество сна не поменялось: продлевать сны не надо, ночью спит без пробуждений, сон не нужно караулить?
пытаюсь понять и помочь Вам)
09.02.2024
Ответить
Счастливая мамаша
Vera , да если силой уложим то спит так же днем около двух часов, спит хорошо без пробуждения. В ночь сейчас удается с боем уложить где-то в 21:00-21:30 и тоже спит хорошо, ровно в 7 просыпается. В ночь еще может сам успокоиться и уснуть, а днем только с удержанием, при этом по нему видно, что ребенок уже очень устал, но сам не может остановиться
09.02.2024
Ответить
Vera
Счастливая мамаша, 1) попробуйте увеличить спокойное вб по времени минут на 20, не забывайте приглушать свет в спокойное вб
2) исключите полностью мультики, если они есть
3) добавьте расслабление мышц (напишите мне в личные сообщения, я Вам скину файл с техниками расслабления в игровой форме)
4) исключите временно все, что может ребёнка перевозбуждать
5) попробуйте уложить его привычным способом, но вне спальни, если есть такая возможность. Просто полежать рядом на диване или на коврике детском на полу. Возможно, протест вызывает именно спальня. Так бывает. А когда уснет, уже отнести его в кроватку/на кровать
Чем старше ребёнок, тем сложнее его уговорить поспать. К ночи желание спать максимальное, а вот днем все сложнее. Приходится обманным путем укладывать)
так как у Вас качество сна осталось прежним, но проблема именно в том, чтобы уложить, значит нужно работать с расслаблением нервной системы перед сном
09.02.2024
Ответить