Режим в 1,6

Всеми нелюбимая и тысячу раз обсуждаемая тема про режим) я думала, что у моего ребенка есть режим и он был всегда. Сейчас , в 1,6 года, режим такой: 7:30-8:00 подъем, 13-14 часов начало дневного сна, спит 1,5 часа, если дома, и 2 часа, если на улице, в ночь в 21:30 примерно уходит. Но ночь у нас всегда очень беспокойная. Бывает, повезет и проснется только один раз. Но в основном спустя 1,5-2 часа от начала сна начинает просыпаться и это может быть от трех до пяти раз до утра. Самый переломный момент - время 2 часа ночи. Это прямо 100%, что проснется. Тут просит пить и есть, есть стараюсь не давать ничего, но укладывание после этого пробуждения долгое и сложно переложить, чутко спит в этот период.

в общем, мне сказали, что наш режим - это и не режим вовсе. Что надо фиксировать время подъема и не отклоняться от времени укладывания больше, чем на 15 минут. Так вот как мне скорректировать режим так, чтобы ушли эти бесконечные ночные просыпания?