Режим в 1,8 и ранние пробуждения
Режим - плюсы и минусыДевочки, что не так в нашем режиме? Ребенок часто просыпается ровно в 6.00, а то и раньше. Может проснуться в ,5.30, 5.40, 5.50. И все, больше не спит.
Один дневной сон с 11.30 до 14.00.
В ночь в 20.30.
Получается, что ночь примерно 9-9.30 (редко 10 часов)
Два дневных сна уже не вариант, если на первый ещё ляжет, то на второй с истерикой.
Лучший ответ
Vesnushka
Длинный дс, попробуйте до 1,5 - максимум 2 часов сократить. Этот час у вас как раз добавится к ночному сну. Сейчас он слишком долго днём спит потому что ночью недосыпает, а ночью плохо спит потому что днём «переспал», это замкнутый круг☺️ Остальное всё хорошо у вас: вб, время вечернего укладывания и даже общее количество сна хорошее, просто распределяется неправильно
19.01.2025
Ответить
Анастасия
Vesnushka , спасибо! Я попробую сократить. А вечером придется раньше укладываться получается
20.01.2025
Ответить
Ольга
Ну так у Вас дневной сон ранний, следовательно, в ночь тоже рано уходит. Поэтому и встаёт так. Уложите на дневной в 13-14.00, в ночь 22.00. Привыкнет потом так засыпать и изменится
19.01.2025
Ответить
Анастасия
Ольга, он не выдержит. Представьте, если он встал в 5.30. а ляжет в 13 часов. Это будет 7.30 часов бодрствования. Это перебор, а следовательно перегул.
19.01.2025
Ответить
Ольга
Анастасия, выдержит) так и сдвигают.. Других вариантов не вижу) Вряд ли детей в детсаду спать в 11 уложат, если они дома так спали. Вам по-любому менять режим потом придётся.
19.01.2025
Ответить
Вика
Анастасия, около 13 часов ложаться. В 12 только обед, мои обе ходили в сад с 2 лет, младшая сначала в ГКП. Я её оттуда забирала часов в 12, потом старшую из школы и дома она ложилась примерно в 13 часов.
19.01.2025
Ответить
Альфия
Вы днем много спите. В целом 12 ч получается. Это нормально. У меня ребёнок днем спит час, и ночью 11ч. В общем 12 ч спит, иногда 12.5ч, не больше. Раньше когда 2 сна было. Ночью 10ч спала, а днём 2.5ч.
20.01.2025
Ответить
Александра
Так ребенок у вас спит норму 9-10 часов ночь, 2-3 часа день. Еще есть такой момент, что есть дети жаворонки, вот так у них устроен биологические ритм. Можно конечно немного увеличить первое ВБ и укоротить дневной сон до 2х часов. Но глобально вряд ли получится поменять режим.
20.01.2025
Ответить
Анастасия
Александра, спасибо, да. Он никогда долго не спал, хотя ребенок с 2 месяцев режимный абсолютно.
20.01.2025
Ответить
Александра
Анастасия, Тут не в режиме дело, режим биологический выстраивает ребенок сама , а мы лишь подстраивает его под быт. Не зря же есть люди жаворонки и совы.
20.01.2025
Ответить
LiloLilo
По часам сна в сутки у вас все ок. Но я бы лично пыталась сдвинуть на час просыпание утром и укладывание в ночь, потому как мне было бы не оч удобно
19.01.2025
Ответить
Sangria
Обалдеть какой дневной сон длинный! 2,5 часа в 1,8 это сильно! Моя с 1,6 днём спит не больше 1.10-1.20, потом бужу. У Вас за сутки сна примерно 12 часов получается?
19.01.2025
Ответить
LiloLilo
Sangria, ну так и просыпается он рано. 12 часов сна вполне нормально, у нас так же
19.01.2025
Ответить
Sangria
LiloLilo, так и засыпает он рано🤷♀️. Не говорю, что не нормально. Девушка спрашивает, что не так в режиме. Один из возможных вариантов - большое количество сна за сутки. Как вариант - уменьшить количество дневного сна. Дети все разные, что одному норма, другому не подходит, поэтому мнение своё не навязываю, просто предполагаю
19.01.2025
Ответить
LiloLilo
Sangria, ну я и ответила, что в сутки 12 часов это норма. Распределены скорее всего не очень корректно
19.01.2025
Ответить
Vesnushka
Sangria, так 12 и должно быть, просто распределяется у них время неправильно. Для 1,6 спать днём 1.20 это мало, хотя всё, конечно индивидуально…
19.01.2025
Ответить
Sangria
Vesnushka , почему должно быть? Где-то такое написано?)) у всех разная норма, именно, что все индивидуально
19.01.2025
Ответить
Vesnushka
Sangria, не на столько индивидуально)) 12 часов в сутки это минимум для полутора-двух лет, это очень много где написано и просто на практике большинство детей столько спит
19.01.2025
Ответить
Анастасия
Sangria, в сутки примерно получается 11,5-12 часов сна. А вот если сократить дневной сон, то вечером ещё раньше укладывать его надо. Но можно попробовать
20.01.2025
Ответить
Sangria
Анастасия, попробуйте сначала потянуть первое вб. Понемногу, минут по 10-15. Чтобы попозже засыпал днём, хотя бы в 12. Может, получится передвинуть. А урезать всегда успеете
20.01.2025
Ответить
Анастасия
Sangria, да, он и засыпал раньше в 12, пока подъем не стал ранним. Сегодня вот проснулся позже, так что как раз в 12 положу
20.01.2025
Ответить
Инна
Возможно 2,5 часа днем это много, можно попробовать сократить дневной сон до 1,5 часов
19.01.2025
Ответить
Ирина
Я бы просто попробовала укладывать в ночь пораньше. А так режим очень даже не плохой, под биоритмы.
19.01.2025
Ответить
Anna D
Слушайте да отлично у вас все с режимом!!!! Хочу так же. Но нет же, мой человек раньше 8 хрен проснется. Если разбудить раньше, получу мегеру на остаток дня. Днем спит два часа. Зато потом до 23 фестивалит. У нас до года был ранний уход в ночь в 20-00. Это была сказка. Я как минимум часа три могла себе выделить) сейчас я уже просто раньше нее иногда отрубаюсь, когда укладываю
19.01.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.