Ритуал на сон в 1 год

Чистим зубы, пижама, задергивпем шторы, кладём спать игрушки в кровать, включаю белый шум, идём к окнам др комнаты и на кухню , говорим пока улице, мор свинке

Чистим зубы, умываемся, подмываемся, одеваем подгузник, одеваем пижаму. Выключаем основной свет(горит ночник или лампочки на туалетном столике) Читаем книги и включаем музыку расслабляющую для сна. Моему ребенку 1,6, но мы делаем так давно, она уже привыкла И понимает уже что мы готовимся ко сну

Мы диафильмы смотрим, читаю сказки на плёнке, потом бутылочка и 20 00 сон. Ещё можем поговорить, какое-то слово закрепить новое

За час начинаем все подготавливать ко сну, пижаму, подгузник, смесь, потом 20 минут чтение книжки, далее чистка зубиков, ванная, расчесывание, массаж и за 15 минут до 22 ложимся, за эти 15 минут засыпает.

Собираем игрушки-моемся-чистим зубы/нос-мажем где надо-бутылочка-на ручках походить-поваляться рядышком под шик-шик Изо дня в день так

Книжки . Бутылочка

Сын перешел на 1 сон в 1.2, в качестве спокойного бодрствования у него еда - обед перед дс и ужин перед нс и потом полистать книги. Сажу кушать его уже сразу в пижаме (и фартучке с нарукавниками, чтоб оставлять чистой пижаму). Кушает, потом в детском стульчике показываю ему книжки с картинками, с окошечками. Чищу зубы и несу на ритуал в спальню. Непосредственно ритуал - длинный стишок и колыбельная, это минут 7 занимает. В это время ношу по комнате на руках. Потом кладу в кроватку и он засыпает