От чего зависит длина дневного сна? Почему он иногда 2-3 часа а иногда 1.30 при том что вб одно и тоже. Ночь примерно тоже? При этом не сокращать посднее вб?
9.00-14.00
14-16(16.30) сон ±
И спать в 22 ± в зависимости от того во сколько встала
От чего зависит длина дневного сна? Почему он иногда 2-3 часа а иногда 1.30 при том что вб одно и тоже. Ночь примерно тоже? При этом не сокращать посднее вб?
9.00-14.00
14-16(16.30) сон ±
И спать в 22 ± в зависимости от того во сколько встала
А Вы тоже спите всегда-всегда одинаковое время? Минута в минуту ложитесь и встаете?
Ни от чего 🤷 или много от чего... Я бы укладывала раньше, если раньше проснулся, но есть и приверженцы строгого режима