Раньше как то не задумывалась над этим, но с появлением младшей дочки и налаживанием ее режима, вдруг хватилась, что режим у старшей не совсем правильный.
Что имеем: девочка 5.5 лет, посещает детский сад. Утром по будням встаёт в 6-7 часов, в саду спит, примерно с 12.30-13/15. Вечером начинаются гуляния. Если младшую укладываю в 22, то старшая ни как не хочет спать. Даже если ее положить, то будет валяться, гундеть до полуночи. Как результат, утром не выспавшаяся, капризная. В выходные встает примерно в 8, иногда в 9, днем не спит и вечером уложиться ей проще. Мы сами спать рано не ложимся. Такое чувство, что по будням дневной сон для неё лишний. Как быть? Как наладить режим? Какой режим у вас?
