режим 5-летки.
Режим дня.Раньше как то не задумывалась над этим, но с появлением младшей дочки и налаживанием ее режима, вдруг хватилась, что режим у старшей не совсем правильный.
Что имеем: девочка 5.5 лет, посещает детский сад. Утром по будням встаёт в 6-7 часов, в саду спит, примерно с 12.30-13/15. Вечером начинаются гуляния. Если младшую укладываю в 22, то старшая ни как не хочет спать. Даже если ее положить, то будет валяться, гундеть до полуночи. Как результат, утром не выспавшаяся, капризная. В выходные встает примерно в 8, иногда в 9, днем не спит и вечером уложиться ей проще. Мы сами спать рано не ложимся. Такое чувство, что по будням дневной сон для неё лишний. Как быть? Как наладить режим? Какой режим у вас?
Sweta
Укладывайте пораньше и сами ложитесь. У нас тоже в садике - режим примерно такой:
7.30 - подъем, умывание, одевание, заплетание, поедание растишки (это ритуал, без него никак)
8.30 садик, там уже полноценный завтрак
13.00 - 15.00 - тихий час
17-18.00 - возврат из садика
21.30 - 22.00 - отбой.
На мой взгляд - самое то.
07.08.2017
Ответить
Светлана
А я думаю наоборот у Вас дочка не высыпается и к 22 перевозбуждена просто, нужно пораньше спать укладывать. У меня сына если до 21.00 не положить, то атас просто, сам он ни за что не ляжет, еще и истерика может быть. А если до 21.00, то и утром он хорошо в 7 встает. Мы обоих детей так укладываем, сами намного позже ложимся. Попробуйте, хуже не будет.
31.12.2016
Ответить
Лена
У нас также - если в саду поспал, вечером позже засыпает. Может к 11 уснуть, потом утром конечно не выспавшийся. Если дома - то днем не спит. И вечером засыпает раньше и быстрее. Ложится всегда в 9 вечера, читаю книжку. Потом засыпает. Пробовала в будние дни после сада укладывать позже - еще хуже, засыпает дольше, еще и с капризами.
26.12.2016
Ответить
Юлия
У нас также. Дома не спим с 2 лет..после сна в саду уложить конечно сложно, раньше 11 точно никак, но зато ребёнок себя лучше чувствует. Вот мы почти две недели были дома на больничном , соответственно днем не спал ( ложился в 10, вставал в 9), последние дни я просто в шоке от ребёнка.. к вечеру просто неадекват какой-то. Когда в сад ходит вечером гораздо спокойнее
25.12.2016
Ответить
Лори
Никак не наладить, у меня дочка сова, когда не ходим в сад - все просто, утром просыпается к 10, днем не спит, и на ночь в 23 ч. А вот если в сад ходит, это ужас, поднимаю в 7, там спит и в 12 ночи ее не уложить, лежит и разговаривает, 1000 вопросов задаст, а утром не может подняться.
24.12.2016
Ответить
Ксения
встаёт в 8 утра, в саду не спит с 3ёх лет. Вечером в 20.30 начинаем гигиенические процедуры и в 21.00 спит без задних ног.
23.12.2016
Ответить
Марина
Мы в будни ходим в сад, встаем в 8 со скрипом, в саду они спят с 13.30 до 15.00 (иногда дочка спит, иногда нет), ложимся спать не раньше 11.
Если дочка в сад не ходит, то днем не спит. Просыпается обычно в 10-11, засыпает в 11-12
23.12.2016
Ответить
Rina
Мы все совы, поэтому ложимся поздно. Дочь от дневного сна отказалась в три года, если надо встать с утра-встает, полчаса "приходит в себя" и потом опять так же поздно ложится.
23.12.2016
Ответить
LaVaNdA
5 лет. Утром в сад встает в 7.30. В саду спит 13-15. Отбой дома в 21-22. В выхи встаёт в 9, днём не спит
22.12.2016
Ответить
Маринка
Если утром не выспавшаяся, значит и дневной сон не лишний, и ночного мало. Не поняла во сколько встают в саду, в 15? Если так, то к 21 вполне может если не спать, то хотя бы уже быть в постели (чтение и т.д.).
Кроме сна к режиму еще относятся прогулки, питание, занятия.
Может, мало гуляете вечером? Поздно ужинаете? Телевизор перед сном? Другие активности? Проанализируйте весь ваш распорядок, а не только время сна.
Возможно, еще проблема с младшим ребенком: если младшая ложится в 22, а взрослые еще не ложатся, может старшей не хватает времени побыть с вами наедине? И вообще она ж большая и хочет это показать.
22.12.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.