Меню ребенка в 5 лет

Вот как в анекдоте «хвастаетесь?» 🙂

Я мечтаю, чтобы сын снова стал есть супы. Он раньше любил и ел любые, потом постепенно отказался от всех. Сейчас могу уговорить только типа рамена куриного, оч много лапши и яйцо чтобы)

Любит яйца в любом виде, манную кашу, оладьи, гречка и овсянка по настроению. Молоко и молочку всю любит, фрукты выборочно. Макароны, кускус, пюре с фрикадельками, рыбой/креветками или курицей, ризотто с грибами всегда запасной вариант. Не ест вообще никакие зеленые овощи, помидоры и огурцы по настроению. Хлеб тоже по-разному. Из еды не дома пицца/бургер/суши/пельмени оч любит, но это не супер часто, но кафе надо выбирать, чтобы хоть что-то из этого было, иначе есть не будет. Пряники, печеньки, конфетки/изюм даю 1-2 раза в день, если просит.

У нас нет супер четкого режима питания, завтрак/обед/ужин вместе с нами, между ними может быть перекус, а может и не быть, если попросит - кормлю. Новое тоже пробовать почти перестал - я смирилась, предлагаю всегда и поощряю, а нет - значит нет

4.5 года. В саду 5 раз ест)), плюс дома завтра и ужин, т.е. 7 приемов пищи в день (по мне перебор, но...)

На выходных или в отпуске дома раза три и иногда перекус, иногда нет.

В принципе всеядна, сейчас летом ест заметно меньше. Утром обязательно йогурт обычный, каша под настроение (любит), остально тоже под настроение и что едят родители.

Супы почти не ест правда, кроме лапшы и бульона обычного под настроение, но я и не заставляю и не варю. Мясо волнами, то просто "пожирает" мясо кусками, то не есть сколько-то дней.

Т.к. она вполне сбалансировано ест в саду, то дома последнее время не заморачиваюсь. Всегда в любом случае будет есть пельмени)

Не ест только картошку никакую (даже фри), почти не ест морковь, и то, где она есть. Плохо ест рис, но обожает молочную рисовую кашу, гречку, кус-кус, булгур, овсянку на воде..

А, не есть сложно сочиненные блюда. Все по отдельности. Под настроение и тарелку брокколи умнёт (к моему ужасу, ибо я не люблю). Летом много фруктов и ягод есть (любит очень любые).

Мой из всего, что вы написали, еси только отбивные, суп и макароны 😅 мне б так кормить

Каши не ест вообще, картошку только в супе и то не всегда

Любит мясо/курицу, поэтому запекаю, жарю, варю, на гриле

На гарнир гречка или редко рис, чаще макароны или вообще без ничего, просто мясо

Овощи не впихнуть. Вот вчера кукурузу сварила, только её. В несезон консервированную даю, жёлтые помидоры (красные не ест)

Вообще у сына аллергия на молочку, поэтому сложно с едой. На завтрак в основном яйца. Либо глазунья, либо в сэндвичном хлебе делаю дырочку и вбиваю туда яйцо, обжаривая с двух сторон, либо омлет (очень редко) + сосиски. Сырокопченую колбасу любит 😑 "спасибо" бабушкам, от докторской отвернули его навсегда

Хлопья утром даю, если только совсем лень)) я сама если сладкое натощак поем, потом тошнит, поэтому избегаю

Короче, у меня так себе едок. По расписанию завтрак, обед, полдник (банан, булочка), ужин

Вечером яблоко ест всегда

Моя ест тоже пять раз в день, не считаю, что съесть фрукт на второй завтрак и творог на полдник это плохо.

Чтоб разнообразия добавить, нужно чтобы новые блюда стали привычными. Читала, что нужно пробовать одно блюдо до 10 раз, чтобы привыкнуть к новому вкусу. Можно готовить ребенку то, что он любит (несложное что-то), а себе что-то другое и давать пробовать. Например, вы даёте ребенку макароны, которые он точно съест, а себе например, рыбу и даёте кусочек, что-то чтоб вкус рыбы почувствовать. Так может и понравится.

Но в целом, у вас хорошо все: есть и мясо, и овощи, и молочное, и крупы.

Завтрак. В основном какая-то булочка с начинкой. Редко каша. Или сухой завтрак.

Обед. Макароны/перловка/булгур/кускус с сыром и сырыми овощами. Суп крайне редко

Ужин. Тоже, что на обед. Раз-два в неделю мясо.

Фрукты разные в течение дня сколько влезет. Плюс перекусы - хлеб, йогурт, смузи, ягоды с молоком, овощи.

6 лет. Что ребенок ест в саду, не особо вникаю, единственное, что у нас запрет в саду молочного и выпечки - этого ему не дают. Когда ребенок дома, то у нас нет перекусов, только основные приемы пищи, я против приучения к перекусам. Полдник редко когда бывает. На завтрак каша, омлет, сырники или блинчики. На обед ребенок у меня суп не ест дома, варить перестала даже. Второе+овощи. Или просто второе. Курица, котлеты или рыба с гречкой, макаронами или рисом. На ужин, как правило, то же, что и на обед. Из фруктов у меня ребенок ест только виноград, яблоки и бананы.

Хорошее меню у вас. Дети консерваторы, им сложно новые продукты вводить. Тем более, у вас всё сбалансированно, не нужно так сильно переживать.

Завтрак в 9-10 (в рабочее время в 7.30 и в 8.30 в садике), обед 13 (30), полдник в 16(30), ужин в 20. Завтрак - каши, 7 каш на неделю, каждый день разные. Обед суп + творог. Полдник йогурт (кефир)+ фрукты. Ужин гарнир+ мясо. Не парюсь, ни один кот ещё не умирал у миски с едой. Когда голодный - сметает всё. Когда не очень, мама корми и ковыряние. Но он помладше. Ничего придумывать не собираюсь, ест, что едят все. Или не ест.

Да отличное меню) моя любит только спагетти с сосиской и творог со сметаной, всё остальное может съесть, но без энтузиазма. Котлеты никакие не ест, будет есть просто гречку или пюре без всего. Куриную ножку может пожевать. Поэтому к гарниру даю огурцы-помидоры-перец, чтобы ну не одна гречка. Супы борщ, гороховый, щи, куриный, другие не варю, опять же может поесть, может сказать не хочу. Так что пока лето, творожки, фрукты, овощи, мороженое 😁 а там в саду пусть ест, как знает)

Завтрак каша, редко яйца, обед суп, полдник бутерброд или йогурт выпить, ужин вариации мяса с гарниром и овощной салат, может ещё перед сном бутерброд попросить. Но сейчас лето, всё переодически съезжает, так как сложно поймать и накормить по времени. Сегодня вот ужинал мороженым и черешней)

Нормальное у Вас меню, продолжайте в том же духе.

Мне кажется у вас прекрасное сбалансированное меню! не придраться !

У вас все хорошо.У меня дочка не любит овощи и мясо.Обожает каши и макапоны только.