Где брать силы на вечер?

Меня спасают пофигизм и удаленка. Во-первых, я не парюсь с готовкой. Когда муж по командировкам ездит, мы спокойно едим с сыном покупное: сырники, пельмени, котлеты. Лапшу или крупу к мясному в мультиварке прямо во время рабочего дня варю.

я Вас в некоторой степени понимаю)) И хоть нет ребенка, который требует внимания, есть дом и быт, которые тоже хотят меня. Когда упало железо и я буквально моргала с трудом, я нашла прекрасный вариант! Найдите в своем городе людей, которые делают полуфабрикаты не на оптовую продажу ( считай что домашнее, только на поток). Как правило выбор у них не гигантский, но даже этого хватает. Я восстанавливалась поль года, и все это время раз в месяц делала очень большой заказ: разные котлеты, блины, рулеты,пельмени,манты и т.д. По цене это выходило не на много дороже, чем закупать продукты, и голова не болела, что нужно что-то готовить - кашу в мультиварку поставил, на сковороду котлеты бросил. А уборка вообще меня касалась - есть робот-пылесос и посудомойка, пыль муж смахивал раз в неделю.

Старайтесь с ребенком делать домашние дела в игровой форме. Уборка с ребенком (пол моете тряпкой и она рядом моет второй тряпкой и тп). Готовка с ребенком. Стирка тоже. Так и дела сделаны (хоть и медленно) и ребенок с Вами играет

Не готовлю давно и легко убираюсь, когда есть возможность. Гуляем до позднего вечера, а мама на лавочке переводит дух, дома никаких поиграем, а только обнимашки, есть и спать.

Я прихожу с работы и падаю. Всё... Пол часа, час меня нет. Дочка, конечно, занимается одна +играет, рисует, мультики). Потом я снова огурчик и готова творить)

Я была в ситуации, когда ребёнок и быт были полностью на мне. Первым делом после работы и отдыхала: 20-30 минут обязательно, ребёнок постепенно приучается, что маму трогать не надо, потом игры с ребенком; несколько часов полного включения, потом совместные домашние дела; на которых лучше максимально забивать (еда из кулинарии, уборка на выходных). Сном старайтесь жертвовать пореже

У меня тоже непростой умственный труд каждый день + время на дорогу + отвести на кружки. Дома сразу включаю мультик минут на 30, сама лежу отдыхаю. Потом чем-то вместе занимаемся. Ложимся спать рано

Когда я работала, то приходила, ужинала и до отбоя ребенка занималась только им. Все дела подождут. Ребенок важнее. Готовила с утра, или после того, как ребенок лег спать. Максимально простые блюда. Уборка на выходных.

Если я сильно устала то так же как комментаторы внизу включаю мультики минут на 30-45 и лежу дремлю, потом как огурчик

Няня! Не представляю, как отпахав 8 часов за компьютером (если еще и вдобавок ко всему тяжелый интеллектуальный труд), тащить быт и игры с ребенком

Если муж работает вахтой, то почему вы не найдёте няню хотя бы на забрать из сада и погулять час-два?

Сколько вам лет? Если вам не свойственно такое, возможно витаминов не хватает. Сдайте анализы. Ну или на худой конец витамин д3 начните пить хотя бы 2000 единиц, магний

Чуть чуть меньше работайте