Система -60.
До 12 часов можно хоть торт слопать. После 18 часов не есть. На ужин и обед не есть запрееные продукты. Вот таблицы для удобства:
Жанна
Мне это подходит, спасибо за таблички, буду тоже по этой системе и не есть после18:00.
03.02.2011
Ответить
Хамидулина Гузель Ильшатовна
Класс! Всё наглядно и удобно! Ты на ней будешь худеть?
31.01.2011
Ответить
~ Оля ~
Оооооо то что надо, а то все никак руки не дошли таблички найти и сохранить! По памяти не очень. Спасибо!п.с. На -60 давно?
31.01.2011
Ответить
Юлиана Джус
да не! пару дней. и то не строго придерживаюсь пока. Но завтра строго соблюдать буду.
31.01.2011
Ответить
Юлиана Джус
И вам удачи))))планирую следовать,но возможно что-то сделаю более строго. На ужин буду по минимуму кушать. Думаю только кефир и все.
31.01.2011
Ответить
~ Оля ~
В этом тонкость системы...............по-глубже почитайте, там нельзя ужины урезать(((( Вес станет!!!
31.01.2011
Ответить