Девочки, подскажите пожалуйста. Повышен именно тощаковый сахар. Купила глюкометр, измеряю 4 раза в день. Через час после еды всегда ниже 7. Но утром же, все время 5.1 или 5,2. Один раз даже 5.6 было. Эндокринолог пока прописала только активность часовую перед сном. Может кто знает эффективные способы держать тощаковый сахар в норме?