Прошу совета.

Я каждое утро сьедаю 1 киви и выпиваю стакан ряжанки или кефира, через 0,5 часа обязательно ем молочную овсяную кашу (в рацион вообще должно входить много разной каши). На протяжении дня пью воды 1-1,5 л, нужно есть много жидкого (супы и борщи).  На ночь тоже 1 киви. И побольше двигаться, но у меня с этим беда, я на работе сижу. Нужно кушать часто, но по немногу.  Ах да, попробуй инжир, очень хорошо помогает. Если сильно запущено, сьеш 4 шт., а если так себе, то 2 шт. в день достаточно. У меня и до Б с кишечником проблемы были. а сейчас вообще кошмар , но такой рацион немного помогает, а инжир даже очень, просто я его не хочу, не идёт он мне и всё тут. Попробуй.

я пробовала облепиховые свечи, подействовали через часов 8, зато как)))) больше их не ставила...  

мне вареные пачатки кукурузы помогали)))

Свекла и бананы

ой тоже мучалась и пробовала все!!! остановилась на грушах Лукас. именно этих, всякие там конференц не помогают... а одну Лукас вечерком и утром бежишь в туалет на всех парах)

Мне фитомуцил выписали. Еще вот почитайте, девочки советовали много. http://www.babyblog.ru/community/post/happypregn/1740592

я тоже думала,что на растительной основе можно (типа чаи с сеной), но вычитала, что они опасны, т.к вызывают спасзмы и могут начаться преждевременные роды...А про кефир слышала,что он наоборот как бы крепить должен, а не слабить...Лучше действительно киви, и полезно из-за витаминчиков, и такой вот полезный иногда побочный результат )))я пока что свеклой спасаюсь и черносливом....Что будет дальше пока не задумывалась)))

теплая ,повторяю,именно теплая вода натощах..попробуйте..удачи

Киви 2шт натощак на завтрак. 

kiwi tozhe xorosho pomogaet!))