Вегетарианство

Я 9 лет не ела мясо. Рыбу, морепродукты, молоко и яйца- ела. Йогурты, творог я в принципе не люблю. Очень стала переживать забеременнев, что обделяю малыша полезными микроэлементами и витаминами. Стала по чуть-чуть есть мясо, так как молочку не могу есть, а рыбу почему-то не хочется. Сказать, что я ем мясо может не совсем верно, но 2 раза в неделю могу съесть бутербродик с тоненьким кусочком буженины или лопатки. Проблем с анализами и самочувствием как не было, так и не появилось!

я вегетарианка много лет. за это время у меня пропала практически аллергия. здоровье во многом улучшилось. раньше был псориаз - с тех пор как не ем мясо - ни разу не было. я ем правда молочку и яйца. рыбу и прочее не ем - до Б гемоглобин был в норме. упал немного после 27ой-28ой недели - мне прописали дополнительно железо. Теперь все в норме. Мне врач посоветовала отказаться от чая т.к. теин вымывает железо из организма. теперь пью чай без теина и кофе) никаких проблем)))  вегетарианская диета абсолютно безвредна, а во многом даже полезна для беременных и кормящих. однако она должна быть хорошо сбалансирована. должны присутствовать все микроэлементы, витамины, минералы.  в вашем случае вообще не о чем переживать, тк вы едите рыбу и морепродукты)))  легкой вам беременности!!!!

Я тоже не ела мясо до Б долгое время, но во время Б начала, так как ребенку нужен именно животный белок, без него никуда, до третьего трместра советую всё же включить в рацион мясо.

Eto obsaliutno normal`no . Esle perezhivaite za gemoglobit , to zhelezo ne tl`ko v zhivotnyh produktah , ochen` mnogo ovoschei i fruktov , babovyh i ne tol`ko , gde mozhno naiti zhelezo . Takchto ne perezhivaite :)

Я не ела мясо,потому что мне не хотелось,даже тошнило от него в начале беременности,и то курицу ела понемногу и индецку.Сейчас очень снизился гемоглобин.В начале беременности он был 145,сейчас в последний раз - 117,и железо очень упало.Поэтому по возможности лучше мясо понемногу есть хотя бы....

Я думаю, что если по анализам всё нормально, то продолжайте в том же духе. Я вообще очень любила всегда мясо, а как заБ, так прям вообще не хочется. Почти не ем. Только если колбасу или сосиски, но и то чуть-чуть.

если Вы не ограничиваете себя в рыбе, проблем быть не должно совсем! анемия если и будет, то не от питания, а от увеличивающегося объема кровушки. Легкой Вам беременности и здорового ребенка! эх , а я вот без мяса совсем не могу... ни в обыной жизни, а тем более в Б ))) я хищник ))))

Сейчас постепенно будет нарастать потребность организма и тканей в кислороде, а это эритроциты. Падение их ведет к анемии. Но мясо как бы в этом деле и не очень важно, скорее печенка, гранаты, виноградный сок и железо как витамин. Если вы едите достаточно белка (рыба, молочное), то не очень это большая проблема.

У меня подружка веганка, она даже яйца не ест. Порой умудрялась сыроедить на пару с мужем месяцами))) 4 января родила шикарную барышню))))