Скоро роды с 13-21 января.

http://mamalara.ru/vse-o-rodovoj-boli/Нашла интересные лекции! 

Я рожала без анестезии, считаю, что это вредно...Во время схваток медитировала, представляла себя распускающимсям цветком, Разговаривала с ребенком, говорила, что скоро все кончится и я его жду.Вот тут еще очень хорошая медитация http://mamalara.ru/rodovaya-meditaciya/

мне очень помогла лекция, которую в роддоме нам читали, смысл такой - не ТЫ рожаешь, а РЕБЁНОК рождается, он сам всё делает как надо (проходит по род путям) и твоя задача - просто ему в этом помогать. как? максимально расслабиться. как говорила нам врач - "думаете вам больно? представьте КАК больно малышу, как его на схватках сжимает матка, как он протискивется в таз..." короче, во время схваток я наворачивала круги по коридору и разговаривала с доченькой, утешала её, что скоро боль пройдёт (себя, наверное, больше утешала), скоро мы с ней увидимся, я её обниму, поцелую, говорила ей, что она умничка, что у нас всё получиться, как я её люблю и жду=) живот наглаживала... и ещё про дыхание - не помню откуда взяла такую информацию (и я не врач, поэтому может быть ниженаписанное будет не овсем по научному, постараюсь донести то, что осталось в моём мозгу=))), но мне реально помогало... вот в кино часто показывают, что женщина во время схваток дышит очень часто и поверхностно (не глубоко, по-собачьи), так вот, так дышать как раз-таки и не надо, на схватке матка сжимается и происходит спазм сосудов и к ребёнку поступает очень мало кислорода, а при поверхностном дыхании женщина соответственно вдыхает меньший объём воздуха и в кровь поступает меньше кислорода, так вот... чтобы этого не происходило, надо дышать спокойно и глубоко, как ниже написала Елена, "животом", и мне это помогло облегчить больи ещё... сколько бы ты не посмотрела видео и не прочитала чужих рассказов - это не твоя история=) больно или терпимо поймёшь только когда сама через это пройдёшь, и даже если через пару дней после родов будет казаться, что это больно, то через годик, обнимая своего ребёнка сама поймёшь, какая это всё-таки ерунда... подумаешь, несколько часов... а потом море любви, ласки, тепла и радости=)лёгких родов!!!

Она во время схваток предлагает фильмы смотреть?))) я что-то слабо себе представляю фильм, который сможет меня отвлечь в этот момент. Мне кажется, уж лучше ходить по лестницам и дышать. Или чтобы муж массировал.

ахаах)) повеселила)) фильмы и музыка)))) Ну хотя кому как, всеж индивидуально, как показывает практика)) У меня, пока схватки не сильные были, кончно скучновато и я лазила в интернете)) но потом, когда сватки уже ёмоё, там ни до фильмов, ни до интернета... Там просто у меня одна мысль была :"Бл...ь, как больно!" (не в коем случае не хочу тебя пугать, но то что роды это больно, к сожалению факт) и мне хотелось только лечь и уснуть, чтобы все эти схватки нахрен прекратились, просто отдохнуть(ну к тому моменту я не спала почти сутки))) у меня очень затяжные роды были) в общем у меня были мысли только о том, что я устала и хочу спать, а мне даже прилечь не разрешают))) и еще я злилась что никакое "правильное дыхание" мне не помогает) хотя может я от боли и усталость вобще не правильно дышала)) Хотя перед родами, я тоже думала о том, что буду мыслить позитивно, мол что 9 мес. прождала, чтож еще день не вытерплю)) Вытерпела конечно) и сейчас с улыбкой вспоминаю об этом, но тогда, выйдя из родзала, была уверена, что это мой первый и последний ребенок!))

Главное настроится на позитивную волну. я сама трусиха еще та, от уколов чуть ли не в обморок. Но рожала сама, без обезбаливания.( правда зашивали потом под общим наркозом) ну это от того что ОЧЕНЬ сильно разорвалась. трусилась до родов, паниковала. а когда начались схватки какое то спокойствие появилось. приехала в роддом с раскрытием 6 см. а во время сильных схваток думала о том что это скоро закончится. конечно кричала и стонала, но в мозгу крутилась мысль что скоро все пройдет, скоро увижу крошку свою. рожала без мужа. во время схваток ходила по коридору и писала смс-ки мужу и подругам, это отвлекало. вообщем, не паникуйте, настройтесь на легкие роды. такими они и будут!

Я слышала, что фильмы не желательны во время родов, у вас будет работать кора, а именно во время родов нужно отключать ее, тоесть чувствовать свое тело. И надо не отвлекаться от родов, а наооборот, вовлекаться в них! Музыку можно!

Мне очень помогло дыхание "животом" во время схваток. Я прямо чувствовала как продвигается моя кроха. Еще полегче когда ходишь. А в каком РД вы собрались рожать?

мне помогало махать руками,быстро ходить босиком по родзалу,мочить под краном живот,петь песенки смешные и считать схватку вдохом-выдохом глубоким,я знала сколько она длится таким образом и на 15 вдохе понимала что сейчас утихнет)а вообще у всех свои методы,так же как и уровень чувствительности.Кто-то вспоминает роды как ад,а кто настраивался на позитив вспоминают позитив)иПочитай мой рассказ о родах=)

Конечно реально терпеть! Я уверена, будь бы рядом муж, половины боли как не бывало! Он вас и отвлечет! Музыка и фильмы хорошо, конечно, но мало себе это представляю))) реально помогает правильная поза в схватках и растирание спины и низа живота. Когда одна - можешь тереть что-то одно, здесь муж просто незаменим))) а думать.... Я отлично помню, что думала о том как это нереально больно, потом о том, что ребенку без водички там еще хуже. Уговаривала его потерпеть немножко))) а еще очень помогает экономия энергии. В переоывах между схватками я падала навзничь на кровать и старалась полностью расслабиться, даже не думать ни о чем. А когда полка ввалив схватка, снова вставала в удобную позу. Вот было бы здорово, если бы муж в это время руку подавал! А то кровать сетчатая, продавленная, фиг встанешь с нее!))))