Поиск
в Благополучная беременность 12 лет

гулять или не гулять??

Всем привет. Подскажите пожалуйста как быть.... у меня достаточно сильно болит лобковая кость, особенно под вечер, да и вообще передвигатся не особо уже легко ( думала позже этот ужас начнется) Но с другой стороны если все время сидеть или лежать дома, то это тоже плохо, я знаю что нужно достаточно двигатся, заниматся гимнастикой ( я стараюсь 2 раза в неделю ходить на йогу и фит болл) . это полезно и для родов и для веса который и так не переставая ползет  вверх и для общего самочувствия.

Хоть и плохая погода но при первой же возможности я прогуливаюсь... а с этими неприятными симптомами я боюсь что своей активнойстью могу сделать хуже, спровоцировать роды или еще чего нибудь...

Моя Г заболела и я ее не видила уже 2 недели и еще минимум 1 не увижу... Не вовремя...потому что жду результатов анализов в жк. И спросить как быть в такой ситуации не у кого.... Посоветуйте

15
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Делай так как чувствуешь. Я вот тоже бывает к вечеру как кусок не пойми чего(( И тогда уже не до активности. А если все хорошо, то вообще как конь)
13.02.2014
Ответить
можно конечно к другому врачу сходить, но это наверное не так срочно. а гулять нужно столько, сколько тебе комфортно. через силу не надо. вот у меня уже ребенок опустился, гиня сказала больше лежать (чтоб роды не спровоцировать). я гуляю с собакой, заметила, что 20 мин мне хорошо, а потом начинает тянуть живот, тогда иду домой.
13.02.2014
Ответить
Ален, так получилось, что я последний месяц ходила очень мало. Роды у меня прошли очень хорошо. И вес я набрала нормальный. Если что-то тяжело, побудь дома. Не бойся, что там что-то будет плохо. Говрят, что надо двигаться, чтоб девочки не расслабились возле ТВ и не набирали много веса. А у тебя и так Б очень активная и спортивная. Так что перебудь пару дней дома, потом снова начнешь гулять. У тебя ещё месяц точно есть. Не волнуйся!
13.02.2014
Ответить
у меня когда болит я мин по 20-30 гуляю вокруг домов)
13.02.2014
Ответить
Если б ваша Г. принимала, она вас бы положила в больницу, (а там ни воздуха ни йоги) а для того чтоб не ложится, сделайте постельный режим у себя дома, никакой йоги и активной зарядки!!! Проветривать помещения, гулять на коротких дистанциях и не долго!! Беременность не должна приносить боль, а если это есть, значит вы делаете что-то неправильно, и не всем хорошо то, что другим! Некоторые до самых родов фитнесом занимаются, а некоторые 9 месяцев с кровати не слазят!! Мой совет прислушаться к своему организму, если больно - измените свой образ жизни!!
13.02.2014
Ответить
В жк есть и другие врачи.А прогулки можно совершать с кем-нибудь,чтоб в экстренной ситуации была помощь.
13.02.2014
Ответить
так и сделаю...поеду сейчас с мамой куда нибудь))
13.02.2014
Ответить
гуляйте но с  активной  гимнастикой пока лучше повременить,сейчас активно организм гот.к родам,расходятся кости таза
13.02.2014
Ответить
тоесть до конца беременности не заниматся гтманстикой уже?? есть девочки которые ходят до 40 недели что бы в родах легче было...
13.02.2014
Ответить
не думаю что гимнастика как то влияет на болевые ощущения во время родов,зачем же себе делать хуже когда болит,станет легче-возобновите
13.02.2014
Ответить
Я хожу в бассейн на аквамаму недель с 15, до этого просто плавала. До беременности активно занималась в зале+бассейн. Насмотрелась за это время на многих беременных, все разные!) Кто-то действительно и на 40 неделе ходит на занятия, кого-то уже с 36 не видать...Мне кажется, что нужно смотреть по самочувствию, если нет противопоказаний и занятия в удовольствие, продолжать ходить, если есть дискомфорт, то лучше повременить. Лично я еще занимаюсь, но уже спокойно отношусь к пропускам занятий (раньше не пропускала!)).
17.02.2014
Ответить
Мне кажется, гулять обязательно надо, но не на большие расстояния.Типа вокруг дома_))) И с бандажом))) и тепло одетой)
13.02.2014
Ответить
я так не хочу бандаж покупать...мне кажется что все ровно его носить не стану((( да и до такого срока без него обходилась...стоит ли..
13.02.2014
Ответить
Стоит. С бандажом ходить гораздо легче, только одевать его надо правильно. Если бандаж лентой (поясом), то только лежа.
13.02.2014
Ответить
Стоит! Я тоже очень долго обходилась без него, но неестественный прогиб в пояснице и настоятельная рекомендация врача позаботиться о своей пояснице заставили купить пояс-бандаж (под живот). Гулять, стоять и что-то делать с ним реально удобно и комфортно. Когда сидите/лежите он не нужен. 
17.02.2014
Ответить
Мы родились!!!! Пуз :))))