предобморочное состояние
Питаниеменя это пугает. Когда пару недель назад делала разгрузочный день, на след день мне стало плохо-голова кружится, бросает в хододный пот, нет сил...решила больше не разгружаться так. А со вчерашнего дня решила все таки наладить свое питание, и я кушала, нормально кушала, единственное что все было без соли и сахара...и сегодня утром, мне опять плохо-как будто я неделю не ела!!! ( я помню это состояние так как в свое время голодала, и знаю какое состояние при этом)...очень переживаю за малыша, может мое состояние на малыше как то отразится?
и что делать с этим состоянием? дать привыкнуть организ у что я больше булки тоннами не ем?
Dari
Зачем же вы так экстремально разгружаетесь?)Просто рацион пересмотрите и все. И кушайте себе на здоровье). Голодать нельзя.У вас какой срок? Соль нельзя совсем исключать — это чревато падением давления и появлением отеков — она удерживает кровь в сосудах. И обязательно пить воду, чистую, как можно больше.
08.10.2014
Ответить
Анастасия
У меня тоже такое бывает, особенно, когда мою мудрую головушку посещает мысль кушать немного! Самое главное что конкретно вы едите, не всякая еда полезна и правильна, что ли. Мне мой терапевт писала по часам практически что и как надо кушать, чтобы чувствовать себя хорошо и не падать) Так что вопрос в том что вы едите, когда вы едите и сколько?
08.10.2014
Ответить
Maria
я до Б соблюдала пп-поэтому я имею представление о правильном питании, ем 6-7 раз в день, утром хлеб из цельного зерна+сыр, 2-й завтрак каша+белок, потом перекс фруктами, затем обед белок+углеводы+овощи, потом перкус творогом, ужин белок +овощи, на ночь кефир....
08.10.2014
Ответить
Анастасия
Я говорила про себя))) вы не обижайтесь))) Вроде все правильно самое главное кушать железо содержащие продукты) и отворное мясо до конца)) На самом деле это может быть связанно с давлением, нехваткой железа и т.д. Сходите сдайте кровь и вы узнаете причину недомогания)))
08.10.2014
Ответить
Надежда
Я за беременность уже два раза в обмороке лежала из-за скудногоили отсутствующего завтрака... Я набрала пока не сильно. Может чаю с сахаром на завтрак?
08.10.2014
Ответить
Антуанетта
Подключите больше фруктов,компотов вместо булок. Больше овощей,каш и мяса. Не жаренное-запеченое. Салаты с растительным ешьте. Сладкое(пару конфет )можно с утра. Или сладенькую овсянку с медом,маслом или еще чем-то...
08.10.2014
Ответить